1、缺鈣問題
牙齒也是骨骼組成的重要部分！當體內鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D，幫助體內合成優質鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素！
2、口腔習慣
常見的牙齒黃黑是由於長期的抽煙、喝咖啡引起的牙齒裡面藏有煙漬和其他的髒漬，一旦形成色素沉著現象，通過日常的刷牙、飯後漱口等是很難解決問題的。有些朋友由於平時經常的抽煙，喝酒後不注意衛生，就會造成牙齒發黑，這個時候一般刷牙是無法刷掉的。
3、喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色！美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純淨水或燒開的自來水。
4、牙刷太硬
就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經常使用會損傷牙齒表面琺琅質，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白！因此建議你准備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經期使用硬毛牙刷！因為那時身體代謝水平不穩定，琺琅質更易受損！
牙齒黃該怎麼辦
牙齒黃需要對症施治，而絕大多數的問題都可以通過冷光美白解決。它的優點主要有：
①安全舒適無傷害：
采用低溫冷光，避免對牙神經的刺激，同時采用美國原裝進口的親水性美白劑，完全不傷害牙龈。
②30分鐘即可快速美白：
僅需30分鐘，是目前最快的美白方式。只需在牙齒表面抹上無害的美白材料，一次照射即可完成。
③效果顯著，可保持4-5年之久：
冷光美白不僅可去除牙齒表面的色素沉積，同時進入牙齒深層達到脫色效果，提升牙齒色階5-14個。護理得當可保持4-5年之久。
