謠言：用檸檬汁潔牙
話說回來，檸檬也確實是個萬能搭的水果。凡是有美白的地方，大多會有它的身影。同樣在美白牙齒這件事兒上，也出現了“檸檬汁潔牙”的說法。傳說刷完牙齒以後，就沾點檸檬水然後再擦擦上下排的牙齒，時間久了牙齒就能白回來。
但事實卻是，刷檸檬汁這樣的酸性物質很容易給牙齒造成二次傷害。因為牙齒在酸性環境下硬度會大大下降，這樣就很容易造成牙釉質的損傷。時間一長，容易引發牙齒敏感等多種問題。
謠言：咀嚼花生潔牙法
咀嚼花生可以潔牙?在民間小道消息中，確實有這樣的描述。他們認為，把生花生咀嚼成碎末，但是不要吞下去。然後拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
Nope!咀嚼花生潔牙法，說到底就是通過食物摩擦來達到清潔牙齒的功效。想要達到的目的其實就跟用牙膏刷牙是一個道理。至少牙膏中的摩擦劑都還是經過臨床醫學驗證的，比較安全。至於這個江湖做法的實際效果，絕對是讓你失望的。
謠言：用自制的橘子皮牙膏刷牙
將橘子皮曬干後打磨成分，然後當做牙膏刷牙，會讓牙齒變白。當然，這同樣是不科學的的做法。道理同上，只是把摩擦劑換成了橘子皮牙膏。既然都跟牙膏原理相似，那你又何必煞費苦心自己動手制作“牙膏”呢?!
因此，想要潔白皓齒，還是得去正規的醫院科學美白!
