某一天你突然發現微笑失去了光澤,黃黃的牙齒掩蓋了昔日的光輝。如果你想重拾以前的美白牙齒,你可以這樣做。。。。
1.定期更換牙刷
大概每隔2-3個月,牙刷刷毛就會出現變形、卷曲等問題,導致牙刷的清潔力下降,這個時候就需要更換新牙刷了。
2.改變壞的生活習慣
有些食物會導致牙齒變色,例如紅酒,咖啡,可樂和茶,它們也是潔白牙齒的殺手。但是香煙才是健康笑容的最大敵人,所以拒絕香煙,享受健康牙齒。
3.使用美白牙膏
我們平時看的牙膏廣告中,美白牙膏的效果幾乎是立竿見影,理想是飽滿的,現實是骨干的。實際上在美白牙膏的成分中,含有研磨材料二氧化硅,這有利於除去牙斑,但是需要長時間的堅持才會有效果。(提醒:但是這種牙膏不應該每天使用)
4.在正確的時間刷牙
如果條件容許的話,每天最好刷三次牙,分別是早晨、中午和晚上,而且保證每次至少兩分鐘。
5.多吃一些清潔牙齒的食物
首先是水果之王蘋果,蘋果裡面的酸性鹽物質,可以幫助去除殘留的牙垢。同時為了防止酸性鹽損害牙釉質,可以喝一杯水。(具有清潔牙齒效果的食物還有胡蘿卜和芹菜等)
6.試試傳統的清潔牙齒方法
將牙刷蘸上一點小蘇打,然後繼續像往常那樣刷牙,每周一次。打磨美白牙齒的效果非常顯著,但是不能夠被濫用,以避免損害牙釉質。
7.定期洗牙
還有一種擺脫這種黃牙,清除牙菌斑的方法就是看牙醫,大概一年一次,醫生通過洗牙的方式幫你徹底清除牙垢。(這個不免費,但是事半功倍奧)