在我們埋頭讀書的年代，大家都十分的犀利，很少有人注意牙齒的問題，直到某天雜志上的一則牙膏廣告，或者某位帥哥靓妹驚鴻一瞥的露齒一笑，才讓我們突然醒悟牙齒美白的重要性。然而回頭看看自己的牙齒，不僅有少少牙結石，而且又不夠白，那麼牙齒美白的最好方法有哪些呢？怎樣讓牙齒快速變白？
牙齒美白的先頭兵，要牙齒美白請先洗牙
為什麼我們的牙齒不夠白呢？是因為牙齒上有著很多的牙菌斑和牙結石，這些可惡的污垢，讓牙齒變得“斑斑駁駁”，一張口牙齒上顏色各異，又是黃點點，又是白斑斑，這樣的牙齒，再用什麼美白方法都是事倍功半。就好像在長滿痘痘的臉上塗脂抹粉，花了好大的勁，還是能夠看到臉上的凹凸不平。牙齒美白也是同樣的道理。
所以在牙齒美白開動之前，不妨好好做個洗牙的工程。有些朋友聽說洗牙會出血，就非常的害怕，還有些朋友認為洗牙會讓牙縫變大，所以牙齒需要清潔的時候也不敢去洗牙。
實際上，也不能說洗牙完全沒有副作用，因為洗牙畢竟是介入治療，對牙齒還是有一些影響的。但就好像我們為了讓自己能長發飄飄，去做頭發護理和離子燙一樣，洗牙可以讓我們的牙齒變得干淨可人，就算是有一些不好的作用，也是可以忽略的。
另外，洗牙還是治療牙周炎、牙龈炎的一個必要項目。因為牙結石太多，導致牙周出現病變的情況比比皆是。洗牙可以去除牙結石和牙菌斑，對牙齒進行一個徹底的洗刷，治療牙周病非常有效。
洗牙一般需要200元左右，洗牙時間在15分鐘左右，視患者實際牙齒情況而定。洗牙一次，可以保證半年的清潔。洗牙後牙齒間的牙結石沒有了，所以會有牙縫增大的現象，只要做做叩齒運動，牙間距會逐漸變小。
牙齒美白的最好方法，3種牙齒美白的選擇
洗牙之後，牙齒變干淨了。可以著手做牙齒美白了。牙齒美白的最好方法是什麼呢？這要視乎大家的具體情況而定了，小編在此，根據常見的情況，給出幾種牙齒美白的選擇。
1、我真的很沒耐性，我認為牙齒美白的最好方法就是要快快快
對於事事效率當先的朋友，牙齒美白的最好方法，就是做冷光美白。冷光美白一次需要30-40分鐘，美白一次可以讓牙齒在2年之內保持亮白，而且冷光美白牙齒的范圍非常的廣，四環素牙齒、氟斑牙、遺傳性黃牙等等都可解決，至於喝茶、喝咖啡引起的牙齒變色，更是小case.
適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
美白過程：1、牙龈邊緣塗上一層保護劑。2、牙面塗美白劑。3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。5、此過程反復三次。
優勢：冷光牙齒美白的效果，可讓牙齒的亮白色階提高5個色階到14個色階；所采用的低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的損害；操作過程完全不接觸牙龈，對牙齒結構不會造成損害。
2、我是宅人+懶人加強版，我覺得牙齒美白的最好方法就是簡單便捷
如果你是大門不出二門不邁的低調使者，那麼牙齒美白的最好方法，就是美白牙貼了。美白牙貼就是可以貼在牙齒上的，使用美白劑來漂白牙齒的產品。佳潔士等個人護理品牌均有出產。牙齒美白貼需要連用2周，才會有比較好的效果，但想想只要網購、拆包、貼上牙齒，三個步驟就能讓牙齒快速變白，還有什麼不選擇它的理由呢？
適宜人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
3、我是樂活女王/王子，我堅信牙齒美白的最好方法一定要健康自然+低碳
“可持續發展”的牙齒美白方法，可能是你會推崇的。下面介紹的幾個牙齒美白方法，雖然不能讓牙齒在短時間內快速變白，但只要持之以恆，的確會改善牙齒的顏色，而且健康自然、對牙齒沒有任何的傷害。
（1）鹽可以讓牙齒快速變白
佳潔士的鹽白牙膏、LG的竹鹽，就是借用這個道理，你也可以在刷牙前牙刷上灑一點細鹽，每天兩次，一個月就能看到牙齒美白的效果。
但一定要注意，要使用細鹽而不是粗鹽，另外鹽的用量要控制好，不能過多，因為鹽粒會對牙齒有摩擦的作用，摩擦太大力也會對牙齒造成傷害。再有就是刷牙時要小心，不要因為美白心切，而刷破了牙龈。
（2）檸檬可以讓牙齒快速變白
檸檬中的檸檬酸不僅能夠美白牙齒，而且對於肌膚的美白也很有效果，將新鮮檸檬切片然後在牙齒上摩擦，享受檸檬給牙齒做spa的感覺吧！
不怕酸的朋友們盡可以嘗試一下，另外如果感冒了，使用這樣的牙齒美白方法，可能連感冒藥都不用吃了。
牙齒美白的最好方法，您都了解了嗎？讓牙齒快速變白的方法，都教給您了，不妨嘗試一下吧！
