牙齒黃的人通常都不敢怎麼笑，因為自卑，有些人就是會因為牙齒不夠白而對自己的笑容失去信心。是什麼原因導致了牙齒黃？1.牙齒在生長發育過程中，食用了某些藥物或含氟量高的水質。2.長期吸煙，吃含色素高的食物，口腔環境不良等引起的牙齒黃。那麼，牙齒黃怎麼辦？下面就有小編給你們詳解美齒小竅門吧！
竅門一、多喝礦泉水。天然礦泉水是氟天然的來源，大多數礦泉水每升中含0.3ml，大大滿足了人體對於氟的需求量。氟有增加牙齒的釉質的作用，從而保護牙齒免受微生物的侵蝕。牙齒黃的人在日常應多喝礦泉水。此外，用餐後，可用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，避免細菌滋生引起的牙齒黃。
竅門二、多嚼無糖口香糖。為了刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸鹼性及細菌的滋生，多嚼口香糖就能起到這樣的作用。但為了減少對牙齒的傷害，避免嚼一些含糖的口香糖，木糖醇能殺菌且減少牙斑。
竅門三、通過食物來美白牙齒。在日常生活中可以美白牙齒的食物也挺多的。例如一些富含纖維的食物，有芹菜，可通過咀嚼來分泌更多唾液，能更好的清理牙齒；牙齒也是需要補充維生素的，所以富含維生素C的食物可以多吃，以堅固牙齒。
