為什麼我的牙齒不能像電視裡的明星那樣潔白而閃亮呢？有沒有什麼辦法改變自己牙齒黃黃的外觀呢。那麼牙齒什麼顏色最健康呢？
日前，一位留美博士建議把“愛牙日”改為“口腔日”的信件再次引起全社會對口腔問題的關注。第三次全國口腔健康調查數據顯示，我國牙周健康率不到15%，約90%的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多數。社會上對口腔護理仍存在許多誤區，在護理用品的選擇上仍大受廣告影響，強化口腔健康還需從轉變口腔健康觀念開始。
淡黃色牙齒才最健康
除了養成良好的生活習慣和定期到醫院進行口腔檢查之外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的預防方式。
市場上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過敏和清熱去火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。拜爾指出，這是一個嚴重的誤區，醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的，過分追求美白是心理作用，反而會犧牲牙齒健康。
此外，提出以下幾點建議：
選擇牙膏等口腔護理產品，不要過分迷信國外品牌。高價位、進口大品牌的牙膏並不一定比國產牙膏好。消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。
漱口水作為一種口腔護理的“時尚品”受到生活層次較高人群的追捧，裡面一般會添加藥物，在殺死有害細菌的同時，也會殺死有益的細菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水護理口腔。
牙周病是口腔健康“隱形殺手”
大量的研究已經證實，牙周炎可以影響心髒、肺髒、腎髒等重要髒器的功能。對孕婦而言，牙周病不僅危害自身健康，還可能導致低體重嬰兒出生等危險，且這一概率高出了近7倍，完全可以用“隱形殺手”來形容牙周病的危害。
不良的生活習慣是導致成年人染上牙周疾患的罪魁禍首
吸煙、酗酒、精神緊張、無規律作息以及不正確的口腔護理習慣都可能惹“病”上身。但很多人對此不為意，直到病變侵入牙周纖維，導致發炎、化膿，牙齒松動甚至脫落時才重視。為此，專家提醒必須對牙周病的危害足夠的重視。
引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠漱口和草率的刷牙是不能徹底清除的，必須通過洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙習慣不太好，容易長牙石的人群則半年洗一次。有茶漬、煙垢的朋友可以到正規的口腔醫療機構進行牙齒美白項目，改善牙色，恢復美觀。
