洗牙後，牙龈出血、牙齒變松、牙縫變大、牙齒酸軟……
這些關於洗牙的“謠言”，口腔專科醫院的醫生們每天都會碰到患者來求證。
專家指出，這些“可怕”的後果，要麼是錯覺，要麼歸因不正確。
其實，洗牙是個好幫手，是維護口腔健康的基本保健手段。
清除牙菌斑和牙石後，長期被牙石附著的牙齒還原到本來狀態，容易由於不適應而產生種種不良錯覺。
洗牙可以使牙龈炎症完全消退或明顯減輕，是有效預防牙周病的利器
洗牙損傷牙齒？
不會
潔牙，俗稱“洗牙”，專業術語叫“龈上潔治術”，指用潔治器械去除龈上牙石、菌斑和色漬，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積，是去除牙齒表面牙菌斑和牙石的最有效辦法。
潔牙全過程主要分為三步：潔治、拋光和沖洗上藥。目前正規口腔醫療機構多采用超聲波進行潔治，依靠超聲儀器在牙面發出的聲波高頻振動來擊碎牙結石和牙菌斑。
“超聲洗牙機頭本身對牙齒沒有切削的功能，正確規范操作是不會損傷牙齒的。”
潔治之後，牙齒表面可能會變得相對粗糙，通過拋光去除一些細微的粗糙面，可以有效降低色素沉著或牙石沉積的速度，最後沖洗上藥，維護牙齒和牙龈健康。
洗牙導致出血？
牙龈炎作祟
需要明確的是，牙齒衛生狀況好、牙周健康的人，洗牙基本上是不會出血的。
“潔牙過程中，出血的多少往往是牙龈炎症程度的反映。”
這種情況類似刷牙出血，不能因為出血就不去刷牙或洗牙。相反，只有認真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除後出血會減輕或消失。
另外，洗牙過程中牙龈出血的量是很少的，只是混有口腔分泌的唾液和潔牙機頭噴出的水後，常常造成出血很多的假象。
洗牙後牙齒變松？
本來已松動
洗牙後感覺牙齒變松，並非洗牙本身所致。很多重度牙周病患者，常常感覺在潔牙後牙齒變松了，實際上在潔牙前，由於其本身牙周炎症比較嚴重、牙槽骨吸收已經引起牙齒松動了。
“由於牙石包裹導致的‘支撐’作用，患者平時感覺牙齒松動不明顯，牙石被清除後，牙齒變得‘孤立’，松動感就比較明顯。”
只有清理牙石，進行牙周治療，才能延緩牙周炎的進展。所以，洗牙並不會使牙齒松動，而是阻止牙齒繼續松動。
有些患者感覺潔牙後牙縫變寬、牙齒變長，也是相似的道理。牙石堆積堵塞牙縫、牙龈炎症導致牙龈的局部腫脹，洗牙後去除了牙石，牙龈腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更明顯，感覺牙齒變長了。
洗牙後牙齒酸軟？
牙根外露
多年沒有洗過牙的人，牙面的結石很多，不僅厚，而且將大部分牙根包住。由於牙結石附著在根面，看似“護住”了牙根，平常沒有感覺太多不適。
洗牙去除牙結石後，患者需要適應口腔新環境，加之部分患者牙龈萎縮牙根暴露，在遇到冷、熱、酸、甜食物時，會有一段時間感覺到牙齒酸軟，但這種牙齒敏感症狀是暫時的，一般幾天或一兩周後就會逐漸緩解，可以使用脫敏牙膏，必要時也可以進行專業脫敏治療。每年堅持洗牙，牙齒比較潔淨，這種感覺就很少發生。
洗牙可以美白牙齒？
還原牙色
洗牙，並不是使牙齒美白，而是還原牙齒原本的顏色。牙齒的顏色是由表面的牙釉質和內層的牙本質決定的，一口健康美觀的牙齒應該是米白色或米黃色的，而非“陶瓷白”。
“洗牙能夠清除牙齒表面附著的結石、色素等，還原出牙齒本來的顏色都應洗牙。”
當然，對於那些牙石或色素沉著嚴重的人，一旦去除牙齒表面色素，就會立即產生牙齒明顯變光潔的效果。此外，洗牙可以使牙龈的炎症消退、恢復健康，牙齒重新獲得充足的營養供應，也會更有光澤。
洗牙有風險？
操作不當才會有
洗牙是一種專業性很強的工作，從業者要經過嚴格的培訓才能勝任。正規、專業的潔牙治療沒有副作用，但不正規的潔牙操作可能引發不良後果：
器械消毒不合格會傳染疾病。因為器械直接在口內操作，有唾液和血液的接觸，因此潔牙對器械和環境的消毒要求很高。在正規的口腔醫療機構，診療器械都采取“一人一用一消毒”，基本阻斷疾病血液傳播的途徑。
如果盲目追求洗牙的速度，機器功率過大會導致牙面劃傷。依據患者的口腔健康狀況和操作者的熟練程度，洗牙過程通常在30~60分鐘之間。
潔牙操作通常要達到牙龈下1毫米的位置。如果操作者迎合患者洗牙怕出血的心理，潔牙操作不徹底，可能導致牙周炎症得不到控制，甚至越來越嚴重，也給後續牙周治療帶來麻煩。
牙周病才需洗牙？
人人都該定期洗牙
有人認為，我每天都認真刷兩次牙，沒有牙周病，不需要洗牙。
其實，刷牙刷得再仔細，難免會留有死角，如牙縫和龈溝等，這些地方容易堆積牙菌斑和軟垢，時間一長，牙石便在牙齒表面形成了。牙菌斑與牙石是導致牙龈炎、牙周炎的主要病因，牙周炎症不及時治療會進而影響身體健康。使用牙線或牙縫刷，可以更有效地清潔口腔，但仍然不能代替潔牙的作用。
刷牙，就像平時打掃衛生，總有些旮旯清潔不到位；
洗牙，好比年前年後的大掃除，來一次徹底的清潔。
“人人都應洗牙，建議至少一年洗一次牙。容易長牙石的牙周炎患者最好半年甚至3個月就洗一次牙。”
定期洗牙，和天天刷牙一樣，是良好的口腔衛生習慣，也是維護口腔健康的重要手段。
口腔健康，美麗加分，自信倍增，問一句：今年，你洗牙了嗎？
