洗牙其實就是預防牙病
洗牙，就是清洗牙齒，牙科行內話叫「潔治」，既是清潔，也是治療，美國人民親切地稱之為「預防法」（Prophy）。也就是說，洗牙是一種保健，屬於強身健體、沒病防病的預防措施。
洗牙是牙龈炎、牙周炎的重要治療手段，目前人類的醫學水平還很難靠藥物來治療牙周炎，洗牙是恢復牙龈健康的第一步。
健康保健的觀念還不是人人能具有，口腔健康意識也不是人人具有，牙醫不夠用，科教宣傳還不足。
你是疼了才會去看牙麼？
很多朋友沒有定期看牙的習慣，於是定期洗牙就成了給牙齒體檢的好機會。但很多人第一次洗牙都有這個感覺：我的牙本來沒事，洗牙後反倒不舒服，一定是牙被洗壞了！
由此引申出很多關於洗牙謠言和認識誤區，我們來看看，你都聽到過哪些？
誤區一：洗牙會把牙縫洗大？
真相是：洗牙洗晚了才會這樣！
洗牙會把牙縫洗大？把牙齒洗松嗎？這算得上是關於洗牙流傳最廣、危害最大的傳說了。特別是這兩條，往往出自我們的長輩之口，讓人不好反駁。
當牙石在牙齒積聚，就像在牙齒周圍構建了「銅牆鐵壁」一樣，這些水泥般的牙石，將一顆顆已經松動的牙齒綁成了一個整體，掩蓋了牙龈萎縮的事實。
不過幸好，洗牙能把牙石去掉，終止牙周炎的進展，讓牙齒不再繼續松動下去。牙石去掉後，短期內松動會加劇，但隨著治療的進展、炎症的消除，牙齒周圍的根基重新堅固。
也就是說，通過洗牙，這種松動會改善，但需要一個過程。
誤區二：每天刷牙，就不用洗牙了？
真相是：洗牙洗掉的是牙石，牙石是刷不掉的！
牙石是哪裡來的？牙石是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的，即使你每天刷牙，即使是牙醫自己，僅靠刷牙，也不能做到把牙齒上的髒東西完全刷掉。
總有邊邊角角刷不到，日積月累，就形成了一塊塊牙石，像牡蛎趴在海邊的石頭上一樣，牙石就黏在了你的牙齒上，然後慢慢長大，可結實了，刷都刷不掉，這時候就要借助牙醫的專業工具，來做一次徹底的大掃除。
情形就像我每次做完飯，也都收拾一下廚房，但每次我媽來我家，都要在廚房裡擦擦洗洗一整天。明白了吧？
誤區三：洗牙後又酸又疼
真相是：你可能太嬌氣！
美國人很「嬌氣」，看牙時基本不管干啥都要求打麻藥。他們對看牙時可能的各種疼痛特別恐懼，並且主動要求一定要在局部麻醉下進行治療。
洗牙確實不好受。但牙石最易生長的地方，就是那些不易清潔的位置，比如牙齒和牙龈的交界處，即使是沒有牙周病的情況下，用金屬器械觸碰這個位置，也會引起一定的不適。
但這種不適，還是應該可以忍受的，希望大家能鼓起勇氣。
另外就是，第一次洗牙時，因為牙石積存的比較多，醫生需要用較大的功率反復清潔，不適感也就要多一些；等以後定期洗牙時，牙石不多，清理起來也就不那麼難受了。
誤區四：洗牙後特敏感！怕涼也怕熱！
真相是：越敏感證明你越有可能已經得了牙周病！
洗過牙之後，很多人都反映牙齒變得比原來敏感了。請注意！如果你真的有這樣的感覺，應該慶幸自己有及時洗牙！因為出現這個症狀，表示你已經患有或輕或重的牙周炎了！
洗牙僅是牙齒敏感的誘因，真正的根源還是牙周病。
而如果因為害怕敏感而不敢、不願洗牙，那麼將會導致牙周病愈演愈烈，最終牙齒松動脫落。如果需要克服敏感，可以使用市面上所有在售的「抗敏感牙膏」減輕不適。
洗牙是預防牙齒疾病最有效的方法，世界牙醫協會建議，每年洗1～2次牙能有效去除牙結石、口臭、牙菌斑、色素，改善牙龈出血，保持牙齒健康，延長牙齒壽命！
