牙齒並非越白越好
“利用氧化劑成分的漂白劑進行牙齒美白是一種通過了微硬度試驗的方法，已被證實是一種無損傷的安全改善方案。這種美白總體上是非常安全的。控制好濃度對人體沒有損傷。但對於個別釉質發育不良、牙齒隱裂、中度性磨耗的牙齒，就不適合接受美白治療。”專家表示。“因為對於這類人群，氧化劑會滲透過牙齒表層進入牙齒的內部組織，一旦鈣質沉積不均勻，與氧化劑產生反應就會不均，從而漂‘花’牙齒。因此，在做美白之前，建議進行牙齒的健康檢查，確保自己適合接受美白治療。”
一些人不僅追求牙齒美白，甚至追求亮白，要求像明星一樣。專家說，事實上健康的牙齒並非真的雪白。所以，他建議不要把牙齒漂得太白，否則，會非常不自然。
牙齒美白劑最早出現，是為了改善美國人自身牙齒增齡性變化的。專家介紹說，白種人隨著年齡的增長，到達一定年齡時牙齒就會產生變化，比如過了30歲牙齒就不如從前白了。而這種增齡性在黃種人身上表現得並不那麼明顯。因而，不可盲目地追求一味的漂白，適合自己的才是最好的。
此前曾有專家建議，牙齒的潔白度與自己白眼球的顏色相當就可以了，如果增白效果太突出，反而會影響面容的和諧。對此，唐智表示，與自己的膚色相宜的牙色才是自然、協調的美。
洗牙並不能美白牙齒
不少人誤以為洗牙就是美白，而其實，這根本是兩回事。唐智介紹說，洗牙是去除牙齒表面的牙菌斑、色素、牙結石等牙齒外源性的附著物，還原牙齒原本的顏色；而美白牙齒是將牙齒通過化學反應變得比原本要白。
專家說：“很多人擔心洗牙會對牙齒造成傷害，其實洗牙對牙沒有傷害，關於洗牙的程度問題，要看你牙的狀況。像口腔衛生比較差的，第一次洗要粗洗，就是大概清一清，然後第二次再清洗。假如口腔情況非常好，一次清潔干淨就行了，大夫會根據你的實際情況采取不同方式的。”
值得注意的是，牙齒美白並不是一勞永逸的，一般來說，專業美白的效果能夠持續兩年左右，但並不表示兩年後牙齒會突然回到兩年前的狀態，而是因為兩年中在進食有顏色的食物，如咖啡、醬油、茶等，牙齒會慢慢地再染色。
有些人擔心喝茶會不會對牙齒顏色造成影響，對此，專家表示，日常刷牙能夠起到一定的清潔作用，但是在間隙清潔不到位容易發生這個問題，比較好的方法就是洗牙的時候，用拋光美容性方法就都去掉了，而且對牙沒有任何傷害。
“偏方”美白應慎重
很多人通過各種渠道聽到過一些牙齒美白的方法，對幾種較為流行的牙齒美白“偏方”，專家總結主要有兩種。
首先，有的人用蘋果汁加醋來美白牙齒，對此，唐智表示，因為很早以前人們通過使用很淡的酸性物質，將牙齒表面有顏色的鈣質腐蝕掉，早間說用檸檬可以美白也是同樣的道理。其實，這個民間偏方是會損傷牙齒表層的琺琅質，造成的損傷是不可逆的，所以這個方法不值得推薦。
另外，對於使用發酵粉美白牙齒，牙科醫師同樣不推薦使用。發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒，後來逐漸被各種牙膏替代。發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，但是不適合長期美白使用，它對牙齒的磨損太厲害，會影響到牙齒表面琺琅質，因此牙齒看上去反而更黑。因為牙齒表面變得粗糙，就更容易附著各種帶有色素的成分。
還有很多美白牙齒的“偏方”，如用小蘇打潔齒，用橘皮末做牙膏，用墨魚骨粉刷牙等等，其實這些都和如上兩種方法的原理相同，均不是專業牙醫推薦的美白方法。
美牙：安全與健康先行
目前比較通用的牙齒漂白劑分為家用和醫用兩種。專業醫療機構使用的30%—35%濃度的氧化劑，需要對牙齒軟組織做專業防護，只讓牙齒硬組織接觸到藥劑，利用藍光等輔助手段幫助氧化劑與牙齒鈣質產生化學反應，通常當即就可以見到效果。由於氧化劑濃度較高，不建議自己使用，應去專門的醫療機構進行治療。
而家用漂白劑考慮到安全性，通常的濃度在11%—16%之間，降低了對軟組織的損傷，大家可以在家中用牙套、牙托等將藥劑附著在牙齒表面，經過半個小時作用，長時間、緩慢的產生化學反應，且持續一周到兩周，即可起到美白的效果。但是一定不要忘記先徹底清潔牙齒，以免食物殘渣等阻礙藥劑與牙齒表面接觸，漂“花”了牙齒。
如何更加有效地美白牙齒，牙科醫師建議無需盲目地使用化學藥品美白牙齒，應從認真刷牙開始，平時注意牙齒的保健。另外，由於刷牙只能解決吸附在牙齒外部也就是釉質層的色斑，而對於牙齒內部也就是牙本質的變色光就沒有辦法了，因此當試圖通過專業的手段美白牙齒時，一定要去相關的醫療機構咨詢專業的醫生，切勿自己盲目地嘗試各種方法，以免造成不可逆轉的損傷。
