牙齒變黃的原因：
長期吸煙或飲用咖啡、濃茶、可樂等，都會讓牙齒不再潔白，還有一點很少有人知道，如果長時間喝含氟偏高的礦泉水，也會讓白牙變色。目前已經有報道稱，一些礦泉水和速溶茶中都含有大量的氟。
經常在廣告語中聽說：牙膏含氟更健齒。一般情況下，適量的氟有保護牙齒的作用，會讓牙齒更加堅固；但過猶不及，過量的氟會使牙齒變黃，而且是牙本質變黃。如果兒童在發育時期接觸了過量的氟，就會造成氟斑牙。氟斑牙是慢性氟中毒的一種，兒童在牙齒發育礦化期時如果進入機體的氟過多，就會導致牙釉質發育不全，其臨床表現是在該時期萌出的牙釉質上有白垩色或褐色的斑塊，嚴重者可並發牙釉質的實質缺損、牙釉質和牙本質變脆，容易磨耗。
除此以外，長期喝咖啡、可樂、茶（特別是濃茶）的人，牙齒也易“染色”，變得不再潔白。這主要是因為牙釉質的表面其實是粗糙的，長期飲用這些飲料，其中的色素就會附著在牙面上。
因此，喝純淨水或燒開的自來水對牙齒比較有利，喝茶時也應盡量少選擇顏色較深的紅茶、黑茶；在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷最大，橙色汽水其次。一般來說，顏色越淺的飲料越安全。
不管牙齒變黃的原因是什麼，但是下面的6個方法肯定可以美白牙齒：
1、橘皮沫做牙膏可潔牙淨：把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。
2、小蘇打（食用鹼）潔齒：用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。
3、草莓美白牙齒：把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。
4、冷光：外因性色素牙（咖啡、茶漬、煙漬沉積）、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
5、樹脂貼面：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。
6、藥物漂洗法：輕度的色素牙，因年齡增長牙釉質改變引起的發黃牙齒。
