潔白的牙齒可以給笑容增色不少,除了皮膚要美白之外,牙齒美白也不能忘哦,有不少MM都有在網上尋找小偏方的習慣,究竟這些牙齒美白的偏方是有效還是傷害呢?下面就跟隨小編一起了解一下吧。
1、咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留,它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿卜,它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺琅質。越用力嚼越好。
2、留意食物殘留
人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒,如果你只是關心美白問題,也要注意去除縫隙間的殘留物,這樣牙齒看上去也會更白一些。另外,不管你的牙齒有多白,如果你的牙龈紅腫看上去也不太健康,所以最好兩天清潔一次牙龈。
3、發酵粉潔齒
發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒,後來逐漸被各種牙膏替代。發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素,但是不適合長期美白使用,它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺琅質,因此牙齒看上去反而更黑。
4、飯後吃芝士
有研究表明每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化,並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷,可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
5、來粒木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
6、蘋果汁Plus醋
有的人用蘋果汁加醋來美白牙齒,最新的調查表明這個民間偏方其實會損傷琺琅質,所以這個方法不值得推薦。
7、草莓Plus巧克力
有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能,而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣美味又能美白牙齒的組合誰能抗拒?巧克力可以減少細菌,但是缺點也顯而易見,因為一般巧克力含有大量糖分,所以不要吃太多。