又到暑假出游季，一路風景當然要拍照留念，但一口黃牙如何敢露出來呢？牙齒黃讓許多愛美的妹紙不再敢把笑容掛在臉上，想要擁有一口雪白的牙齒，趕緊來看看五個快速美白牙齒的方法。
方法一：保持牙齒清潔
口腔內殘留的食物殘渣會導致牙齒變黃，日常中，應多喝水，清理食物殘渣，減少細菌的滋生，在用餐後刷牙或者漱口，可有效清潔牙齒，避免牙齒變黃。
方法二：養成喝茶習慣
茶對於清潔口腔及美白牙齒都有很大的幫助，茶葉含有微量元素，並有殺菌消炎的作用，對防治蛀牙有療效，同時也可以消除牙垢，讓牙齒變白。
方法三：多吃美白牙齒的食物
我們日常中還可以通過飲食來美白牙齒，多吃能有效美白牙齒的食物，如芹菜，芹菜含有大量纖維，在咀嚼的過程中可清理牙齒，另外，富含維生素的蔬果，都可加固牙齒，讓牙齒更潔白。
方法四：多嚼口香糖
日常中多嚼口香糖可刺激唾液的分泌，保證口腔的酸鹼度，還可預防細菌的滋生，但是，選擇口香糖時一定要選擇無糖型的，含糖分的口香糖對牙齒有一定的傷害哦！
方法五：嘗試美白牙齒的小竅門
網絡上流傳著很多美白牙齒的小竅門，如花生美白牙齒，效果非常不錯，但需要堅持，把花生嚼碎，然後覆蓋著所有的牙齒，最後再用牙刷刷牙清理干淨即可。
