夏天快到了，很多上班族一到中午吃飯過後就犯困，有時是整個下午都犯困，他們經常采用的方式是喝咖啡或者喝濃茶。剛開始這種方式還挺有效果，但是久了效果並不好，而且如果我們不及時進行牙齒清潔，還很容易把咖啡漬或者茶漬留在我們的牙齒上，造成牙斑，形成牙齒發黃。所以這裡推薦幾個牙齒美白小妙招，專門針對夏天多喝咖啡或者濃茶形成的牙齒發黃的人。
1、每天堅持最少兩次的刷牙
這種方法是最常規的，也是人們容易忽視的，其實任何妙招如用醋之類的都不如踏踏實實的認真刷牙來的實在。並且要用正確的刷牙方法進行刷洗。
2、雙管齊下：咖啡or濃茶vs清水
我們喝咖啡或者濃茶的目的是提神，那麼我們可以在喝了咖啡或者濃茶後再喝點白開水，這樣起到漱口的作用，以免咖啡漬或者茶漬殘留在牙齒表面形成牙黃。
3、養成好的作息
這個看似和牙齒美白沒有關系，但是其存在的關系是最大的，上班族喝咖啡或濃茶的原因是為了防止夏天瞌睡，影響工作。那麼我們通過提前預防，即養成好的作息，把自己的精神調到最佳狀態，那麼我們完全就不需要咖啡或者濃茶來提神。這是最根本的方法。
4、定期洗牙
如果上班族們的牙齒已經出現發黃等現象了，建議定期洗牙，把牙齒清潔干淨了，然後再養成好的習慣，讓自己潔白的牙齒一直保持著。
5、牙齒美白
雖然洗牙能在一定程度上讓牙齒起來整潔，但卻達不到美白的效果，所以想要像很多男神女神甚至明星那麼白的牙齒最優選擇冷光美白，無痛、安全、時間短，重點是比普通美白更直接有效，保存時間超長。
