牙齒美白中的洗牙是經常遇到的。“洗牙”或稱“潔牙”，它在醫學上的正式名詞是“齒垢刮除術”.洗牙就是借助超聲波的洗牙機、刮牙器等工具，去除附著在我們牙齒表面與牙龈溝之間的軟、硬物質。洗牙能夠清潔平時我們無法徹底清潔的口腔部位，讓牙齒和牙周真正獲得健康與清潔。定期洗牙一方面可以清潔牙齒，另一方面還順便進行了定期的牙科檢查，及時了解牙齒的情況。定期洗牙好處多！
定期洗牙可有效預防牙周病洗牙是治療輕微牙周病的最常用的方法。假若輕微的牙周病得不到治療的話，牙周膜會進一步侵害牙龈形成牙周袋（囊洞），牙石和牙菌膜會在牙袋內積聚，這時可能會出現牙肉生瘡、腫脹、流膿，以致牙齒松動，情況嚴重者會令牙齒在完好無損下完全脫落。專家指出，亞洲人患牙周病的情況較西方人嚴重，這是由他們往往忽視洗牙的重要性，因此很容易令原本情況輕微的牙患，演變成為牙周病，因此應該定期洗牙。
定期洗牙有助於減少心髒病或中風風險定期進行專業牙齒清潔不僅帶給人更容光煥發的笑容，也有助於減少心髒病或中風風險。在美國佛羅裡達州奧蘭多市舉行的美國心髒協會學術會議上，來自台北榮民總醫院的專家公布了這一發現。研究者7年中隨訪超過10萬人後發現，定期洗牙的人罹患心髒病和中風的風險比從不洗牙的人分別低24%和13%.而通過對比兩年中至少洗過兩次以上牙和兩年內僅洗過一兩次牙的被訪者，研究者發現，洗牙頻率高的被訪者患心髒病和中風的風險更小。專家解釋，洗牙能減輕牙齒炎症，減少細菌滋生，而這些因素都是心髒病和中風的誘因。
定期洗牙緩解胃病胃病其實是傳染性疾病，大多數胃病是感染幽門螺桿菌所致。常規的治療雖然可讓胃部幽門螺桿菌轉陰，但是口腔中仍存有細菌，因此造成了再度感染的機會。胃部血管豐富，藥物通過入血來發揮效力，而口腔的幽門螺桿菌主要分布在牙垢和牙結石等部位，周圍沒血管，因此藥力再強也鞭長莫及。消除口腔中的幽門螺桿菌有兩步：第一步是通過定期洗牙，去除牙垢和牙結石，消除病菌滋生環境；第二步是用專用漱口水每天漱口，達到抑菌效果。仔細刷牙對清除口腔中的幽門螺桿菌作用不大。
世界衛生組織制定的牙齒健康標准是：牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、牙龈顏色正常、無出血現象。洗牙是護牙、治牙的基礎。建議市民每年定期洗牙一至兩次。
