最損顏值的事莫過於有一口黃牙了。真的要笑不露齒。但你以為黃牙就只是影響美觀嗎？黃牙不僅不好看，還表示你的牙齒受到損傷，如果不加以補救，很可能會危害健康。顏值重要，身體更重要。牙齒好，吃好喝好，身體倍棒，不是嗎？
首先我們要先了解，牙齒為什麼會變黃。有損牙齒的事，以後就不要做了。
一、牙齒變黃的原因
牙齒慢慢變黃，原因包括外源性著色引起，例如喝著色飲料，咖啡，紅酒，可樂，深色食物等，又如吸煙等。當然還有四環素牙，氟斑牙等內源性情況，即由於童年時服用了四環素一族的抗生素引起的牙齒發灰，甚至發黑，或伴有牙齒表面發育缺損，現在臨床上已經很少見。
你不注意，它就會慢慢變色。牙齒變黃，兩大凶手。
造成牙齒著色，變黃的原因一般來說分為內源性和外源性兩種。外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。
內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，成為四環素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙；如果牙神經壞死後，血色素與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
所以，牙齒顏色發黃不美觀不能盲目尋找方法，要找到主導因素，對症治療。
牙齒發黃不但會影響整體美觀，惡化的話，還會影響健康。那麼牙齒發黃應該怎麼辦？護牙日常要做好。
二、讓你的牙齒白回來
1、習慣用吸管
加州半月灣牙科醫生約翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機會，使牙齒潔白更持久。
2、這些食物能美白
比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3、自制牙膏
紐約整形牙醫珍妮佛賈布洛說：“顆粒物能去除著色並磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質。”用發酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。
4、口紅要選對
紐約市化妝師傑西卡利比斯蓋說：“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。”為了更容易區分，可將三四種不同底色的唇膏並排在一起辨別。
5、控制好反胃酸
美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授埃德蒙德休利特表示，消化系統的酸水會反到口腔內，像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕，因此一定要咨詢專業醫生，控制好反胃酸。
保護好你的牙齒，讓它白回來。以後笑容也能更燦爛，更自信了。記得不要再做傷害牙齒的事，保護它，也是保護你自己。牙齒白，美麗又健康，笑容更燦爛。
