市面上牙齒美白的產品種類繁多，很多效果也很好。但並不是每款牙齒美白產品都適合每個人，建議大家在選擇牙齒美白療程前，先了解自己牙齒變色的根源，才能知道自己需不需要，適不適合牙齒美白療程！牙齒變色變黃的原因很多，大致上可以分為三種……
1、內源性色素沉著
如牙齒先天性色澤不均等，適合冷光美白，因冷光美白藥劑濃較低，且光源較溫和，手術過程中幾乎無痛，無須麻醉。冷光美白，其原理是利用波藍光照射塗抹於牙齒表面的美白藥劑，經由過氧化氫的氧化還原作用產生游離基，改變色素的碳環結構，使牙齒顏色變淡變白。
2、外源性色素粘染
經常抽煙、喝咖啡等習慣造成的牙齒變黃，適合物理性美白，因染色的色素是在牙齒表面，可使用噴砂美白或電動牙刷，把附著在牙齒的煙垢或茶漬、咖啡漬去除掉。噴砂美白是利用小蘇打粉加水，再加上水噴的力量，把染上的色素給洗掉，價格十分便宜，但是噴砂美白只適合使用在表面色素堆積的牙齒。
3、四環素染色的牙齒
因為服用的四環素沉積於牙齒，導致牙釉質發育不全，且四環素主要集中在牙本質，致使牙齒顏色異常。輕度四環素染色的牙齒是黃棕色，可以用冷光改善。重度四環霉素染色的牙齒是灰黑色、灰棕色，使用美白產品的改善效果不明顯，只有貼瓷美白修復的效果理想。
保護牙齒健康，省錢又省事
首先，養成良好的口腔衛生習慣。每天使用牙線；早晚刷牙，晚上刷牙後不再進食。如果有牙周炎、牙根暴露，及時去醫院診治，以免小病拖成大病，省小錢花大錢。
其次，要注意調整飲食結構。飲食講究粗細搭配，營養均衡。少吸煙少喝咖啡，避免過多進食使牙齒染色的食物；不要用牙齒啃咬過硬的東西。
