好習慣讓你輕松實現牙齒美白

　　牙齒泛黃是長年累月而形成的，牙齒黃不僅是影響到美觀，同時它也是在表明你的牙齒並不太健康，所以對於牙齒黃這個問題我們過於忽視，要慎重的對待。有時因為緊急情況需要我們會用一些快速美白牙齒的方法，但是想要美麗健康的牙齒，是需要我們長期用心呵護的，快捷方法可以用幾次，但是不能過於依賴，最重要的是我們每天堅持的生活習慣，說到底牙齒黃怎麼辦，我們可以從我們日常的生活習慣入手。

　　好習慣讓你輕松實現牙齒美白，如何讓牙齒得到美白如今已經成為了眾多求美者日常討論的話題，牙齒發黃發黑的確會給廣大愛美人士帶來困擾，雅度口腔醫生表示，牙齒不白不要急，好習慣就能讓你輕松實現牙齒美白！

　　牙膏類的產品一般只是起到普通的清潔作用，對於形成的咖啡牙、茶漬牙是起不到什麼明顯效果的。想要去茶漬，除了要進行一定的醫療美白，生活中也要多加注意口腔護理和保健，注意養成良好的生活習慣，牙漬自然會遠離自己。

　　1、刷牙

　　早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石牙漬形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙龈，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、飲食

　　合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，少吃零食。

　　3、口腔健康檢查

　　每半年進行一次口腔健康檢查，采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。我院設有專門為患者進行超聲潔牙的項目，並有專業的潔牙醫生和護士，她們熱情為您服務，為您解憂，還您有一副健康潔白的牙齒，讓您笑口常開。