牙齒美白，哪種方法最實惠又健康？
每個人都希望自己擁有一口健康、潔白的牙齒，牙齒就像人的第二個“門面”，美麗的笑容不僅能帶來好心情，還能在生活上給自己帶來很多優勢。那麼牙齒顏色發生變化的原因是什麼？怎樣才能令牙齒變白？
牙齒顏色變化的主要原因，可以肯定是牙齒中的某些元素出現流失，使牙齒的本質出現了顏色的變化。
許多人誤以為牙齒發黃僅僅是牙齒表面發生顏色變化，把表層磨掉，牙齒就能變白了。其實牙齒裡面的顏色和外表並沒有多大差異，牙齒表面顏色的變化，就是人體生理因素發生變化後對牙齒帶來的影響和變化，而其中骨骼系統生理因素的變化，對牙齒顏色的影響是最直接，也是最大的。
就像在一些特殊的地區因為水質的原因，造成生活在這一地區的人們出現了的受損標志——黃牙(氟斑牙)，這些都是先因骨骼系統受到了輕微的侵害後，引起牙齒出現連鎖反應，並導致牙齒中原有的某些重要元素流失了，最後引起牙表色澤上的變化。
有些牙醫為什麼建議患者洗牙呢？
實際上洗牙的正確目的是為了去除牙石，避免牙周炎的發生或減輕牙周炎的症狀，從而保護牙龈。洗牙並不是為了增白，因此受過正規培訓的醫生，也只會針對長牙石的地方進行小范圍的洗牙，這樣對牙齒的傷害就比較小。一年洗一次牙，清除牙石，尤其清除龈下的牙石，是很有必要的。
洗牙，就是用超聲潔牙機和噴沙潔牙機去除牙齒表面的牙石和菌斑，洗去牙齒表面的結石及鈣化的污物。洗牙完全不同於普通的刷牙，它不僅可以清潔牙齒淺表面污垢，還能徹底清除刷牙所無法去掉的菌斑、結石和色素，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，達到早發現早治療的目的。
針對性：可以將牙齒表面的污染物清除掉，對由於污漬引起的輕度牙齒變色有較好效果。
優勢：維護牙周健康的同時，順帶清除表面著色。
弊端：只是表面露白，而不是增白。洗牙後，患者暫時會產生牙齒對冷熱有比較敏感的酸軟現象；洗牙頻繁，會對牙齒表面釉質造成損耗和傷害。
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