我該如何拯救我的黃牙？牙齒美白
導語：想必很多人都有牙齒發黃的痛苦經歷，開心而不敢開懷大笑，怕一口黃牙折煞了自己的魅力，這種尴尬無比的經驗小編以前也有過，自從認識朗皓齒科這位專家，媽媽再也不用擔心我約會掉鏈子了。
錯誤刷牙方式
刷牙太用力
刷牙的時候用力太大，可能損傷牙齒，還可能傷害到牙龈，引起口腔潰瘍等空腔疾病。其實，刷牙並非力氣越大越好，如果刷牙方式不對，用力過大反而會傷害到牙齒。
起床就刷牙
98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。有人說，這樣會把牙膏裡的“有效護牙成分”隨著早飯一起吃掉，實際上普通牙膏只能起到潔齒的作用，並沒有什麼所謂的有效護牙成分。其實，飯前刷牙是一種錯誤習慣。
牙刷個兒太大
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作，牙龈不好，盡量使用軟毛。
冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。
橫著刷牙
調查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的方法，這對牙釉質是一種物理磨損，口腔科醫生給出的建議是豎著刷牙。
刷牙時間太短
很多人認為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙龈縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙龈炎症的禍首。中國人每次刷牙的平均時間為59秒，還有些人保護牙齒的方式是經常刷牙，其實，正常情況下，每天刷牙3次，每次最起碼得刷夠3分鐘，特別是飯後過半個小時之後刷牙，效果更好！
現在知道牙可不是隨便刷的吧
潔白美觀的牙齒不僅給人增添美感
而且能預防和減少消化系統疾病
大笑無尴尬，美白牙齒刻不容緩
可光刷牙就夠了嗎
1醫療美白方式
冷光美白：冷光美白牙齒對一般外因性色素牙，比如咖啡、茶漬、煙漬沉積、中輕度四環素牙和氟斑牙、老年和遺傳性黃牙等有很好的美白效果，但是對重度四環素牙的效果不是很明顯。采用冷光牙齒美白方法，整個美白過程只需30分鐘，就可達到很好的美白效果，能夠提高5-14個色階，同時美白效果可維持2年以上。
超聲波洗牙：是目前使用最為廣發的一種牙齒美白方法，其通過超聲波的高頻震蕩作用去除牙石和牙菌斑，同時也是治療牙周病的最基本步驟，超聲波洗牙進行牙齒美白具有高效、優質、省時省力的特點，不僅可去除致病因素以及減輕牙龈炎症，同時還會起到很好的美白作用。
牙齒漂白：是借著個人牙齒漂白牙托，放入脫色劑，將牙托套作用在牙齒上的一種牙齒美白方法。這種牙齒美白方法比較方便，也就是牙齒的顏色隨著藥物的作用，漸漸的變淡、變白。消費者可在家自己使用。
牙齒噴砂：是采用洗牙美白方法的另一個步驟，主要是用特制的鹽砂加上高壓水，對牙齒做進一步的清洗。噴砂主要是把附著在牙齒上的茶垢、煙垢及食物軟垢清理干淨，同時可提高牙齒的光澤度。
2日常牙齒美白
木糖醇：可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
美白牙貼：一種用於牙齒增白的彈性凝膠型薄膜貼片，但很多黃牙妹子都不知道正確的使用方法以及使用期間的注意事項，導致泛黃牙齒無改變。美白期間需要戒口：不要飲用咖啡，紅酒，茶，如果你實在忍不住，可以嘗試用吸管，而不要直接飲用。推薦使用佳潔士美白牙貼，很多朋友用完都比較滿意。
小蘇打和檸檬汁：小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根，混合養護，效果更佳。
牙齒美白產品：經濟條件好的，可以使用磚業的美白牙齒產品，如美國暜蕗特，它不僅可用避免細菌在牙齒表面沉積，讓牙齒自然亮白，還可以防止齲齒可以讓·黃牙、黑牙、四環素牙、氟斑牙、外因性色素牙(咖啡、茶煙漬沉積)、藥物性變色牙、遺傳性色素牙都好起來。
飲食：想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。多吃殺菌、補鈣類食物，少喝碳酸飲料，飯後可以喝點茶水中和下。
PS
牙齒發黃原因
牙齒發育過程中形成，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。
如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，當氟濃度超過百萬分之一時，就會影響牙胚的鈣化過程，牙齒表面發黃，凹凸不平，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
