所謂牙龈腫痛，實即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙龈腫痛，也叫牙肉腫痛。牙肉腫痛要看是什麼原因引起的，如果普通的牙龈發炎，吃一點普通的消炎藥就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉腫痛，你最是到醫院去看一下。那麼平時如果不注意飲食而牙龈腫痛了，在平時要如何降低疼痛度，延緩病情的發展呢，下面就看看了解一下吧。
1平時在家裡備點抗生素和中成藥,例如甲硝唑片,替硝唑片,黃連解毒片,還有桂林西瓜霜之類清熱解毒的藥物,不過切記吃完抗生素不可飲酒,容易引起雙硫侖反應,嚴重者可引起休克.
2過年,過節的,難免吃些上火的引起腸胃熱,胃火上延,進而引起牙龈紅腫熱痛,這時要多吃點水果,例如梨子,蘋果,香蕉,這些常見的水果,冬天到了,大家對水的需求降低,但是小編在這裡還是要提醒各位注意多喝水.注意大便的通暢.
3注意口腔衛生。早晚必須養成刷牙的好習慣，睡前一定要刷牙，飯後一般都要養成漱口的習慣，這樣可以有效清除一些食物殘渣堆積在牙齒隱蔽的地方，避免殘渣腐爛而引起牙龈的發炎或者引起蛀牙。定期清潔牙石。建議定期到醫院專門牙科進行牙石的清洗，因為平時刷牙再仔細再細心，也很難避免一些隱蔽的部位沒清洗到，長期下去就會形成牙石，這樣對牙齒牙龈的健康很不利，容易腐蝕牙齒，導致牙龈的發炎。注意飲食。平時飲食應該選擇一些溫熱的食物，切忌常用過冷、過酸、過甜的食物，盡量減少對牙齒牙龈的刺激，否則影響到牙齒的新陳代謝的最佳環境，而引起牙龈疼痛。
平時一定要注意飲食，多喝水，多吃水果，少吃上火的，保持大便通暢，。切記，吃了甲硝唑等抗生素三天內不可飲酒，容易引起副作用，小編上面也說了嚴重者休克。
