牙齒痛生活上該注意什麼

概 述

前不久單位一同事他以前就有過蛀牙，由於那幾天工作壓力增大，他就開始出現牙齒痛，痛的他飯都吃不好，也睡不好覺。牙痛雖然是一種常見的疾病，但牙痛可不是見小事，俗話說得好：牙痛不是病，但疼起來要命“。牙齒痛它是口腔中的一種慢性疾病，長時間不能完全消除，有時吃生的.冷的.酸的.熱的等刺激性食物或者壓力大時就會出現疼痛。那麼牙齒痛在生活上要注意什麼？

步驟/方法：

1第一：如果出現牙齒痛一定要去正規醫院去治療，千萬別以為牙痛是小事而不去治療，要對症治療。牙齒痛患者要放松自己，保持愉快豁達的精神狀態，不要太過於緊張.焦慮。適當的參加些體育鍛煉。

2第二飲：食上要注意不要吃辛辣以及刺激性的食物比不辣椒.胡椒等。多吃些富含優質蛋白和維生素較多的瓜果蔬菜比如銀耳.蘋果.香蕉.白菜.黃瓜等，還要注意多飲用白開水，防止上火，還要注意多休息。

3第三：要定期去醫院堅持牙齒是否有蛀牙，還有平常要注意自己牙齒的健康，每天早上和晚上都要刷牙，還有飯後要漱口，養成這樣的好習慣就可以保護我們的牙齒健健康康的這樣就不會出現牙齒痛j的現象了。

注意事項：

生活中牙齒痛很常見，還有牙齒痛患者不要吃過甜的食物，尤其是睡前，這樣最容易牙齒痛了，一旦發現就一定要去醫院檢查，積極配合治療。多放松放松自己，不要給自己太大的精神壓力。