牙齒黃怎麼辦

概 述

我們每一個人都想擁有一口美白健康的牙齒，不管是男生還是女生，都希望自己的外表能更加的好看一些，這樣子的話，在生活和學習當中也可以更加的自信了，但是往往事情總不是這樣的，因為隨著歲月的沉澱，再加上現在人又有抽煙的壞習慣，所以呢，就有很多人都會發現自己的牙齒慢慢的變黃了，這是很嚴重的一個問題，接下來就一起了解一下治療黃牙的辦法。

步驟/方法：

1第一個需要注意的事情，就是想習慣多喝水，只有這樣子才能夠清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，我們不可能吃完東西就去刷牙，所以只能通過喝水來代替了，這樣子可以防止細菌滋生，而且還能補充身體裡面所需要的水分。

2第二個需要注意的事情，就是要養成喝茶的好習慣，因為茶葉裡面有很多元素，能夠幫助我們清理牙齒，而且還能夠使我們的口氣清新。所以說，喝茶葉都是有好處的，對於牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。

3有一些食物也可以幫助我們的牙齒美白，比如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，因為蔬菜裡面的纖維能夠起到清理牙齒的效果，還有很多的食物，自己憑借自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。

注意事項：

把花生嚼碎，然後讓其碎末覆蓋所有牙齒，這也是使牙齒變白的一種方法，希望大家可以明白這個方法，但是最後用牙刷刷牙清洗干淨就可以了。