費城兒童醫院提醒我們：預防你的孩子得齲齒的最重要的工具是他的(她的)牙刷。何時換牙刷?每三個月一次或患病之後。
以下是關於牙刷挑選和牙刷保養的的一些建議：
1、當購買牙刷的時候，挑選大約三種合適類型的牙刷，然後讓你的孩子選他(她)最喜歡的一種類型。
2、確定你的孩子每次用完牙刷後都把它清洗干淨了，並且放在干燥的地方保存。
3、每三個月替你的孩子換一次牙刷，或者如果牙刷上的毛彎了或僵直了也要盡快更換。
4、如果孩子病了，等他康復之後要更換牙刷。
如何刷牙和剔牙?
1、刷牙的時機：每天刷牙2次，早晚各一次。
2、用那種毛是柔軟的，毛尖是圓形的，牙刷頭小的能刷到牙齒和口腔的所有部位的牙刷。每3～4個月更換一次牙刷。
3、你也可以用美國牙科協會蓋章同意批准使用的電動牙刷。研究表明：有旋轉活動功能和“丁”字形活動功能的動力牙刷比其他類型的牙刷更為有效，包括其他類型的動力牙刷。
4、牙刷成45°角置於牙齒和牙龈相交接處，緊握牙刷柄，輕輕地搖動，來回的以小圓形循環運動的方式刷牙。不要用力刷。有力的刷牙可以使牙龈與牙齒分離，並且能刷掉牙釉質。
5、牙齒的每一面都要刷，舌側和頰側。要特別關注前面的牙齒和後面牙齒的各個表面。
6、用力的以小沖擊方式來回的刷牙齒的咀嚼面。
7、從前到後的刷你的舌。有些人刷舌的時候在牙刷上放牙膏或口腔清洗劑。刷舌可去除導致呼吸不暢的斑塊和滋養細菌的斑塊。
8、每天至少用絨線剔一次牙。你所使用的絨線種類是不重要的，重要的是挑你最喜歡的類型和香味。當你剔牙的時候，可用以下任何一種方法：
9、手指纏繞法：剪一塊約45.7～50.8cm 長的絨線。一端纏在左手中指上，另一端纏在右手中指上，直到雙手距離相距大約5.1～7.6cm。
10、圓圈法：用一塊長約30.2cm的絨線。末端打結，形成一個環。如果圈太大，那麼把它纏在手指上使之小一點兒。
11、在牙齒朝向牙龈的方向輕柔的牽拉絨線。圍繞著牙齒彎曲絲線使之成“U”形，輕柔的沿著牙龈線滑動。稍用力的上下移動絲線以便刮去斑塊。在牙齒之間滑動牽拉絲線不是刮去大的斑塊，而是能損壞你的牙龈。
12、可塑性的剔牙工具可使剔牙變得更容易。父母用兒童型剔牙工具幫助他們的孩子剔牙是很有效的。大多數的藥店都有賣。
13、當你剔牙的時候如果牙龈出血的話，牙龈健康和牙齒貼緊時出血就會停止。
