預防口腔疾病最重要是進行正確的口腔護理。對此，中山大學光華口腔醫學院附屬口腔醫院牙周科主任傅雲提出了幾點建議：
刷牙要徹底。牙龈和牙齒都要刷，尤其是牙龈和牙齒交界處以及牙間隙更要清理干淨；不要牙龈一出血就不敢刷牙，牙龈出血是因為炎症反應，更要堅持刷牙。同時要及時到正規醫院牙科就診，不要自己亂吃消炎藥、涼茶或借助漱口水，後者多是掩蓋症狀或緩解疼痛，可能因此延誤病情。
養成用牙線和牙縫刷的習慣。人們習慣在飲食後用牙簽剔牙，但用牙簽不但不能把粘在牙上的食物殘渣清干淨，還很容易戳傷牙龈，導致牙龈萎縮。最好的方式是使用一卷卷的牙線，把牙線抽出來纏在手上，用手指塞進牙縫隙逐顆牙清理。正常的牙應有牙縫，只有長有牙結石或排列不整齊的牙才塞不進牙線。對於這類牙齒，應及時治療並配合使用特殊牙刷(可自制，將普通牙刷後排的毛都拔掉，留前面幾束即可)刷牙。對於中老年人或牙周炎患者，由於牙間隙較大，應學會使用牙縫刷。
牙刷的選擇要遵循以下的原則：牙刷頭不能太大，以免不能伸入到口腔深處；牙刷毛不能太硬，否則對牙齒磨損大，更不容易刷干淨，從而造成色素沉積；牙刷柄要長一點，以便更好操作。
刷牙的時間盡量長一點，一般而言每次刷牙應做到3～5分鐘。
