每種牙刷的宣傳詞都說自己功效獨特，究竟哪種牙刷最適合自己？“對此，北京市牙病防治指導組辦公室主任、北京口腔醫院預防科韓永成主任告訴記者：刷頭較小、刷毛軟硬適中、經過磨毛處理的牙刷保健效果最好。
按摩型、旋風型、前驅型……面對超市貨架上琳琅滿目的牙刷，很多人都有這樣的疑問：”每種牙刷的宣傳詞都說自己功效獨特，究竟哪種牙刷最適合自己？“對此，專家告訴記者：刷頭較小、刷毛軟硬適中、經過磨毛處理的牙刷保健效果最好。
刷頭大小因人而異
買牙刷時，首先要看刷頭大小。刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉動。兒童口腔小，刷頭就需更小。總的來說，刷頭大小要根據各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。並沒有統一的標准。”美國牙科學會建議，成人牙刷應是：刷頭長約2.54～3.18厘米，寬約0.79～0.95厘米；刷毛2～4排，每排5～12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。
教寶寶刷牙的時候，要注意提醒其清潔3個牙面：內測面、外側面以及水平的咀嚼面。還要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面)，因為這些地方是寶寶刷牙時最容易遺漏的地方。
其中，如何選擇好的牙膏和牙刷對於寶寶口腔護理而言也是十分重要的，這是寶寶對抗蛀牙的強有力的武器!
牙膏的選擇和使用
1、要選用兒童專用牙膏，有的媽媽圖一時省事，讓孩子使用自己的牙膏。這樣做是很危險的，因為成人牙膏中的含氟量較高，孩子在刷牙時，常會吞下一部分，這樣久而久之容易造成中毒。
2、最好不要選用薄荷口味的牙膏，因為大多數的孩子接受不了這種強烈的刺激性味道。
3、要注意提醒孩子不要吞咽牙膏。大多數的孩子都比較容易接受帶有水果香味的兒童牙膏。家長在使用時一定不要忘了提醒孩子，這可不是真正的水果，是不能吃的。
4、如果剛開始練習刷牙時，孩子接受不了牙膏的味道，可以暫時用白開水替代，不過家長一定不要用生水，因為孩子會在不知不覺中喝下去。
