南京市口腔醫院牙周病科主任吳文蕾介紹，吃完甜食、酸食後，很多人往往馬上刷牙，以為這樣就能保護牙齒。其實這樣做，反而會加重對牙齒的損害。吳主任說，牙冠的表面有一層琺琅質，酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用，使琺琅質變松軟。此時如果馬上刷牙，不僅不能達到清潔牙齒的作用，還會加重牙齒的磨損，造成琺琅質的損害。因此在飯後，特別是進食酸甜食物後，一般用清水漱口即可，待1—2個小時後再刷牙。
很多人認為，牙齒不痛就不用看醫生，這也是一個錯誤的觀念。吳主任認為，牙齒結構有其特殊性，早期牙齒被破壞時不易發現，只有破壞程度到達牙齒內部時才會產生疼痛的感覺，此時再進行治療，難度大增。因此，建議大家每隔半年潔牙一次，醫生在潔牙的過程中可以盡早發現齲壞等症狀，及時治療。
日常生活中，人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害，例如牙簽的不正確使用，也給牙龈帶來損害。吳主任提醒，剔牙最好選擇牙線，如果選擇牙簽，最好聽從醫生的指導，牙簽要以一定角度進入牙縫，一般而言上牙應從上斜著往下，順著牙龈呈45度進入牙縫，下牙則是從下斜著往上。
