中國人有一句俗話：“生個孩子掉顆牙”。事實上，不僅僅是中國，墨西哥等生育大國也有類似的俗語。生孩子為什麼會掉牙？因為生孩子會導致牙齒松動、脫落？因為“月子”期間刷牙了？
作為一名資深牙醫，我想告訴大家，原因是：因為產後沒有好好刷牙。
中國人的“從眾”心理尤為明顯：村頭二丫頭坐月子刷牙了，牙全松了；俺娘說了不能喝涼水，俺娘還說了不能刷牙……好吧，我聽你們的，不刷牙。結果下來怎麼樣了呢？口腔潰瘍、口氣熏天、牙龈水腫、滿口出血、牙齒變黃、牙龈萎縮、牙槽骨吸收、牙齒漂移松動……這就是30天不刷牙的後果！牙齒松動、脫落這樣不可逆性的損傷，正是坐月子不刷牙的陋習造成的。最可笑的是，一些愚昧的人還說：“虧得沒有刷牙，不然掉得更快”。
坐月子刷牙：
溫水和軟牙刷
月子一坐就是30天，30天不刷牙是個什麼概念？想一想，平常人30天不洗澡是什麼感覺？
刷牙是日常生活中必須做的事情。為了讓牙齒保持健康，我們一天要刷三次牙，每次刷三分鐘，同時配合用牙線。普通人不會因為刷三分鐘牙感到辛苦，但產婦身體消耗大， 產後第一周體質尤其虛弱，往往容易忽視了口腔衛生。此時，因為荷爾蒙改變，導致口腔內軟組織敏感，例如，牙龈更加敏感。再加上孕期和產後期的媽媽們攝入充足的營養卻缺乏運動，口腔很容易充血，有人被這些嚇到了，覺得刷牙會擦傷牙龈， 就更不願意刷牙了。這個時候，可以用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒， 絕不能不刷牙。
牙病第一步：
牙垢和牙石
要說明月子中不刷牙的惡果，首先要說說牙垢。
牙垢，醫學名稱叫牙菌斑，是一種不斷在牙齒上沉積的一層層生物薄膜，軟而無色。牙菌斑由食物殘渣、口腔脫落的上皮細胞、唾液和細菌構成。駐扎在一個人口腔中的細菌數量比全球人口還多。這些細菌粘附在牙齒表面迅速繁殖，形成無數層牙菌斑。牙菌斑軟而無色，但積聚到一定厚度就會發白，在牙龈附近和牙齒之間， 用指甲在牙面上來回刮幾下就能看見。
牙菌斑裡有25000多種細菌。剛形成時，主要是變形鏈球菌和厭氧菌， 當牙菌斑堆積到一定厚度之後，它內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕，開始了無氧酵解反應，產生了酸， 被牙菌斑包裹而緊貼在牙面，不能及時被唾液沖洗走，便會開始腐蝕牙釉質，再進一步發展成齲齒。在牙根部堆積的牙菌斑， 不僅會導致牙根齲壞， 也會刺激牙龈組織，是導致牙龈炎和牙周病的元凶。
牙垢產生的速度驚人，刷牙後1小時內就會產生。牙石也毫不含糊，在牙垢形成後8小時就開始沉積。別說30天，就是3天不刷牙，牙菌斑就“上房揭瓦”！ 酸性物質攻擊牙釉質， 使其脫鈣；細菌毒素侵犯你的牙龈，透過毛細血管進入你的血液；細菌鑽進損傷的牙龈上皮或伴隨吞咽進入血液，並隨著血液循環游走到任何髒器興風作浪，這樣引起的菌血症會污染你的乳汁，從而傷害到寶寶。
牙菌斑能預防嗎？不能。但是，每天認真清潔牙齒，在牙菌斑開始破壞您的牙齒和牙龈前去除它們， 是可以做到的。去除牙菌斑，唯一工具是牙刷，唯一方法是認真、正確、及時刷牙。
