導語：隨著生活水平的提高和社交面的拓展，人們現在已經不僅僅滿足於擁有一口健康的牙齒，而是期待牙齒潔白如瓷。我看到網上有很多清除牙垢美白牙齒的小秘方，不知它們真的有效嗎？
網友個案：牙齒怎樣才能潔白如瓷？
網友信息：女32歲
具體情況：隨著生活水平的提高和社交面的拓展，人們現在已經不僅僅滿足於擁有一口健康的牙齒，而是期待牙齒潔白如瓷。我看到網上有很多清除牙垢美白牙齒的小秘方，不知它們真的有效嗎？
常見說法：這些秘方真能清除牙垢嗎？
秘方1：家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續2分鐘左右)，不能連續經常做，大約2個月左右做一次就好。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候可救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
秘方2：把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以變白。
秘方3：刷牙時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白(MODEL們常用的方法)。
秘方4：刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
秘方5：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
秘方6：用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影。(墨斗魚就是烏賊，它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。)
專家解析：牙齒美白秘方不能隨便用
路東升：首先，用食醋來除牙垢的秘方，臨床工作30余年了，從來沒聽說過。家裡鐵壺有水垢的時候，裡面擱上醋煮幾個小時，可能就會掉了。但對於口腔來說，本身牙齒就是特別害怕這些酸性的物質，不確定牙龈、牙釉質能不能受得了。用檸檬汁美白牙齒不靠譜的道理也是一樣。
至於把桔子皮、魚骨頭磨成粉、花生嚼碎當牙膏等來美白，只能說是一種美好的願望。原因有兩點：一是牙齒本來的顏色就是帶點黃色，這是牙本質的顏色，覆蓋在牙本質外面的牙釉質是透明的，這些美白秘方也好刷牙也好，是無法透過牙釉質到達牙本質層面的；二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，這時就需要受過專業培訓的醫生幫你洗牙，而且自己刷牙總有刷不到的死角。
另外，對於四環素牙、氟斑牙、或者牙神經壞死牙變黑……這類的牙齒增白，在世界范圍內的口腔醫療上都是一個難題， 因為牙本質本身都已經黑了，用所謂的秘方來美白更是天方夜譚。
