9月20日是第二十個“全國愛牙日”。據最新的全國第三次流調結果表明，中老年人牙周健康率僅為13.2%,人均存留牙齒數僅為20.74，病變是導致牙齒松動脫落的主要原因。其實，“老掉牙了”並不是一種正常的生理現象，口腔專家表示，只要注意口腔衛生保健，從小養成由全國萬名牙醫共同推薦的4個護齒好習慣(早晚用含氟牙膏刷牙，定期進行口腔檢查，少吃甜品和含糖飲料，餐後咀嚼無糖口香糖)，到80歲還輕松擁有全口32顆健康好牙齒不是難事。
護齒妙招一：促進唾液分泌
唾液中含有大量抑制細菌的溶菌酶和促進牙釉質再礦化的微量元素，給我們抵御蛀牙提供了天然的保護。除了外在的保護和防治，護齒的最簡便方法，就是通過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌。
研究表明，咀嚼無糖口香糖可以幫唾液在一分鐘內達到平常流量的12倍。唾液流速的加快可以將口腔內的食物殘渣清除得更干淨，降低唾液中上皮細胞的密度，維持口腔平衡;還可以加快唾液薄層再牙菌斑表面的流速，迅速擴散牙菌斑上的乳酸，降低齲齒的發生。
護齒妙招二：餐後零食後咀嚼無糖口香糖
孩子們喜歡進食酸甜的食物，當牙菌斑接觸到蔗糖等碳水化合物時，由於細菌作用會形成酸，久而久之形成蛀牙。所以，孩子想吃糖的時候，可以用益達無糖口香糖代替，它不含蔗糖和熱量，可以預防蛀牙，同時各種酸酸甜甜的水果口味又能帶來愉悅的口感。特別是餐後和零食後咀嚼無糖口香糖，能迅速增加唾液大量分泌，中和口腔酸性，減少蛀牙危險性達40%，同時可促進被損傷的牙釉質的再礦化，從而預防蛀牙的進一步發展。
護齒妙招三：定期進行專業的口腔檢查
兒童替牙期，每半年家長就應該帶孩子到牙科檢查，定期檢測，可以及時發現和盡早治療口腔和牙齒出現的一些疾病。很多家長覺得乳牙遲早是要替換的，生病了就拔掉，這種想法是錯誤的。乳磨牙一般在12歲左右脫落替換，假如乳磨牙過早被拔除，那麼在它後面長出的“六齡齒”就會移位，導致後長出的恆牙不能在正常位置萌出，進而出現牙齒不齊，恆牙不齊、間隙過大等情況。
口腔專家建議從兒童時就要行動起來，從小養成並堅持全國萬名牙醫共同推薦的4個護齒好習慣，尤其是餐後和零食後，咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，以達到保護牙齒的效果。
