有一天，同事帶女兒美美到我家來玩。愛人趕忙拿出家裡的零食、水果、糖塊給孩子吃，小姑娘歡喜地抓了糖塊就往嘴裡塞。同事礙於面子，不好當著我們的面教訓她，假裝生氣地說了句“還吃糖啊!忘記昨晚怎麼疼得哭了吧?”
女兒也仗著是在別人家，沖爸爸直做鬼臉，逗得我們哈哈直笑，她自己則笑嘻嘻地吃起糖來。同事說，美美才6歲，就長了好幾顆蛀牙，一吃糖晚上就疼的直打滾，哭的稀裡嘩啦，可是自己又不長記性，看見糖就沒命似的，誰拿她也沒辦法。我把美美叫過來，看了看她的牙，還真是壞的不輕，裡面好幾顆大牙都被蛀了黑洞，難怪一吃糖就牙疼了。
“其實蛀牙並不一定都是吃糖引起的，愛吃糖是孩子的天性，家長沒有必要去強行扼殺，關鍵是要讓孩子少吃，而且吃起糖來要講點技巧。”
“哦?什麼技巧呢?美美快來好好聽伯伯說說。”
我笑了笑，拍拍美美的頭，問她：“牙疼的時候感覺好不好啊?”
“不好。”美美有點不好意思地說。
“那伯伯教你幾個方法，你一定要記住哦。第一就是少吃糖果，少吃餅干，少吃零食。如果吃了這些東西一定要漱口、刷牙，並且刷完牙就不可以再吃任何東西了。第二點呢，就是要多吃蔬菜和水果，這些不僅你的身體成長有好處，還能幫助你保護牙齒，讓你更健康、更漂亮。記住了麼?”
“恩，就這麼簡單啊!那我一定能做到。”美美高興地說，“那我還是可以少吃一點糖的，吃完刷牙漱口就好了。”
“對，一定不能忘記，而且每天刷牙也很重要。”我轉而對同事說：“美美現在正處於換牙期，她的牙齒已經有了很嚴重的蛀牙，要及時帶她到醫院治療，否則會越來越大，影響到換牙後的牙齒健康。”
“好的，我一定帶她去醫院治療。美美，伯伯說的你都聽到記住了吧?”
“記住了，謝謝伯伯!”美美畢恭畢敬地向我鞠了個大躬，逗笑了在場的人。
一般情況下，兒童從6歲左右開始換牙，乳牙開始生理性脫落，替換乳牙的恆牙相繼萌出，到12歲左右時，全部乳牙為恆牙所代替。這便是兒童換牙期。
對於換牙期的兒童來說，保護好六齡牙非常重要。六齡齒是萌出最早的恆牙，將陪伴孩子的一生，在口腔中起著非常重要的作用。六齡齒是恆牙列中最強壯的。它牙冠最大，牙尖最多，咀嚼面積最寬，承擔的咬合力和咀嚼功能都比其它恆牙大。不僅如此，六齡牙還是口腔裡的定位牙，它對口腔咬合及颌骨高度的確定都有很重要的作用。如果六齡牙發生齲變，不僅影響到繼發恆牙的生長萌出，還可能會導致牙齒排列錯位，進而影響面部美觀。俗話說“唇齒相依，乳牙為基”。乳牙如果有病，一定要及時治療，將乳牙齲等牙病消滅在萌芽狀態，切莫以為乳牙早晚要退換而等閒視之。
其次，要及時拔除滯留的乳牙。乳牙的脫落其實就是乳牙牙根慢慢被吸收、恆牙逐漸萌出的過程，所以正常脫落的乳牙大多沒有牙根。但由於種種目前尚不確定的原因，常常導致的情況是，乳牙根還未正常被吸收就脫落了，結果使恆牙萌出延遲或者從骨質薄弱的地方錯位萌出，於是就會出現乳牙和恆牙同時並存的“雙排牙”，在醫學上稱之為“乳牙滯留”。一旦發現孩子出現這種情況，應及時請大夫將滯留的乳牙拔除，使恆牙回到正確的位置上，否則容易導致“地包天”等畸形牙齒。
再次，在長達6—7年的換牙期間，兒童通常易出現一些不良習慣，如咬鉛筆、啃指甲、咬嘴唇，或是習慣地吮手指、吐舌頭、舔牙及用口呼吸等，久之可使新生恆牙的位置發生改變，直接影響牙列的整齊美觀，出現面部發育不協調，從而留下容貌上的終身遺憾。所以在替牙期時，家長要注意觀察和糾正兒童的一些不良習慣，對於個別頑固的、自己不能改正的不良習慣，應盡早就診，配戴矯治器以協助糾正。
最後，在兒童換牙期，家長須給孩子多補充一些富含鈣磷及維生素D的食物，以滿足恆牙發育的需要。同時還要讓孩子適當多吃一些粗糧以及蔬菜、水果等含纖維素較多的食物，不僅對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積，還能加強孩子的咀嚼鍛煉，刺激颌骨的發育和牙齒的替換萌出。因為颌骨及顏面發育在兒童換牙期也十分活躍，所以還要注意不讓孩子偏用一側牙齒咀嚼，以防咀嚼肌發育不平衡，引起顏面發育不對稱。此外，要減少兒童的吃糖量，並培養孩子正確刷牙和飯後漱口的良好習慣。
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