專家一直提倡從小就得開始潔齒護牙，這“從小”的概念是什麼呢?指打從娘胎開始。
中山大學附屬口腔醫院預防科林煥彩教授介紹，孩子在13歲之前就經歷了從萌芽到換牙，再到整副牙齒成型的過程。這個過程是一生口腔健康、牙齒美觀形成的基礎。期間的口腔衛生有許多值得關注的細節。而准媽媽從懷孕開始，就得開始維護孩子牙齒健康。
孕媽健康，孩子牙好
適合年齡段：胎兒
別以為長了牙才會有牙的問題。准媽媽的行為習慣、疾病對胎兒未來牙的發育產生一生的影響。林煥彩介紹，嬰兒乳牙硬組織在娘胎裡就開始了鈣化。像顏色異常的“四環素牙”就跟准媽媽孕期服用四環素類抗生素有關，患孕期間罹患某些疾病，也會對胎兒的牙胚發育產生影響。此外，研究顯示早產兒、低體重兒齲病(即蟲牙)的發生率要高於正常人群。
林煥彩建議，准媽媽在孕期應注意口腔衛生，堅持早晚刷牙，注意飲食多樣化，不僅有利於優生優育、自身健康，還間接幫孩子養一副好牙。
嘴對嘴，口腔細菌會傳染
適合年齡段：半歲～兩歲
家有寶寶的家庭都知道，嬰兒半歲左右開始出牙。等到孩子到兩歲，一副牙齒先後長齊了，這副潔白整齊的牙齒叫做乳牙。林煥彩說，此時階段要預防的是由細菌引發的齲齒。
齲齒是一種細菌感染性疾病，其實初生嬰兒的口腔並不存在細菌，而是“湊仔”的人把把細菌傳給了寶寶，其中最主要的是母親。在這一易感時期，如果沒有感染，以後細菌就很難在口腔中定殖;如果感染了，細菌將一生存在，難以徹底清除，在其他因素誘發下形成齲齒。
林煥彩介紹，變形鏈球菌是最主要的致齲細菌，90%以上的成年人口腔中都攜帶這種細菌。當父母口對口親吻BB，咬碎食物喂孩子，用口試孩子食物的溫度，用嘴吹孩子的牛奶、菜湯……這些行為造成唾液的交流，造成變形鏈球菌傳播。看來，要保護孩子的口腔健康，你得換個衛生的親密方式。
除了要避免上述唾液交流之外，林煥彩說，口腔清潔也是非常重要的一環。從寶寶開始萌出第一顆牙開始，家長們就得用棉棒蘸清水清潔他的牙齒。當寶寶的牙齒萌出多幾顆，父母可以用小牙刷(無需牙膏)幫寶寶刷掉牙齒上的軟垢。等到孩子兩歲能自己動手了，父母還得樹立刷牙榜樣，教孩子刷牙。
從三歲開始用含氟牙膏
適合年齡段：3～6歲
三歲左右的寶寶一般都能學會自己刷牙了，但兒童的口腔護理能力較差，因而這個年齡階段的孩子牙齒的齲壞率也非常高。
林煥彩建議，要預防齲齒，兒童從三歲開始兒童含氟牙膏，不過別擠得過多，3～6周歲的牙膏使用量控制在黃豆大小即可。同時，還得教育孩子清洗之後吐出膏沫，切勿吞咽牙。
“地包天”趕緊治
適合年齡段：6～12歲
一般來說，六歲左右的孩子是萌出第一顆恆磨牙，標志著進入換牙階段。用專業術語來說，這是乳牙脫落，恆牙萌出的過程。因而這個年齡段的孩子乳、恆牙同時存在著。
很多家長認為乳牙遲早要脫落，對乳牙的齲齒並不重視。林煥彩說，對齲壞的乳牙要進行及時的修補，因為齲齒會導致疼痛，影響咀嚼功能，對恆牙胚的發育不利。此外，如果孩子出現反颌(俗稱“地包天”)等錯颌畸形，要盡早治療。
矯牙正當時
適合年齡段：12～13歲
12歲左右，全口28顆恆牙替換完畢，恆牙列基本形成。調查發現，大約一半的孩子存在不同程度的錯颌畸形。林煥彩說，青少年期是一個矯牙的重要時期，有條件的家庭可以在此期為孩子矯牙，此時矯牙花費時間短、矯正的效果也較好。
這麼大的孩子早該養成口腔衛生的習慣了，不過由於內分泌的影響，加上刷牙馬虎，部分孩子會出現牙龈炎。家長得督促孩子進食後用清水漱口，早晚刷牙，每次刷3～5分鐘的刷牙習慣。此外，如果孩子出現了牙石，還要及時洗牙，免得將來引發牙周疾病。
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