三十而立，四十不惑。30歲之後，男人承受的家庭和事業壓力達到峰值，也是最應該關注身體健康的階段。近日，印度綜合門戶網站Rediff最新登載了美國預防服務工作組健康指南中的相關數據，並由美國加州大學聖迭戈醫學院馬克·斯蒂比奇教授對男人30歲後必做的8項檢查做了詳細解釋。
1、膽固醇。膽固醇偏高沒有明顯症狀，但必須對此高度重視。如果有以下情況之一，檢查應提前至20歲：吸煙、肥胖、患有心髒病、糖尿病或高血壓、直系親屬中有人分別在50歲和60歲之前發生過心髒病。醫生建議，30歲以上男性應每年查一次膽固醇。
2、血壓。頭暈、惡心以及早起頭痛都是血壓偏高的症狀。高血壓會導致中風、心髒病、腎病、眼病和心衰。一般情況下，30歲以上男性，一年測一次血壓。如果查出高血壓，每天應測兩次血壓。另外，有高血壓家族史、工作壓力大、愛酗酒和抽煙者，最好能自備血壓計，經常測血壓。
3、血糖。糖尿病典型症狀是“三多一少”：多尿、多飲、多食和消瘦（體重下降）。糖尿病會導致心髒、眼睛、足部、腎髒、神經及其他器官病變。正常情況下，30歲以上男性應一年查一次血糖。如果出現糖尿病典型症狀，應立即就醫。
4、生殖器。發生睾丸腫大、內有腫塊及睾丸疼痛，應當心睾丸癌。最好上醫院做血液、尿液等相關檢查。30歲以上男性應每月自檢睾丸一次。發現睾丸出現異常腫塊或墜痛，應立即就醫。
5、眼睛。一般情況下，每兩年查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或眼病家族病史的男性，每年至少查一次眼睛。戴眼鏡或隱形眼鏡者則需要定期檢查眼睛。
6、牙齒。常見牙病包括：齲齒、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、牙結石等。症狀包括：牙痛、牙齒松動、牙龈出血、酸熱過敏、口腔異味和咀嚼困難等。至少一年應檢查兩次牙齒，半年一次。
7、背痛。背部疼痛不適，除了肌肉或韌帶傷所致之外，還可能是內髒病變的症狀。如果背部莫名疼痛，應及時就醫，必要時需要驗血、驗尿查出真正病因。
8、性傳播疾病。淋病、梅毒、衣原體和HIV是常見性傳播疾病。常見症狀包括：尿頻、尿急、尿痛、分泌物異常等。檢查通常包括血檢和尿檢等。男性最好每年查一次。
