英國研究人員發現，如果一天使用漱口水3次以上，患口腔癌和咽喉癌的幾率就會增加。那麼，漱口水還能不能用了？
日前，江大附院口腔科主任醫師陳愛平在接受采訪時表示，藥用漱口水不能隨意用。“漱口水分保健型漱口水和藥用漱口水，保健型漱口水的主要成分是口腔清新劑，防止牙菌斑的生成。藥用漱口水主要含有消炎、抗菌、防腐、止痛的成分，具有輔助治療的作用，含氟化物的漱口水可預防齲齒。但長期使用此類漱口水會引起口腔內正常菌群的失調和產生抗藥性，還可能引起過敏反應，使味蕾的味覺降低並抑制唾液的分泌，因此必須在專業醫生的指導下選擇性使用。”陳愛平說，漱口水的使用效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關，“漱口水每天使用不要超過3次，飯後含漱。先用清水漱口，吐出食物殘渣，再用5-10ml漱口水采用鼓漱法（緊閉雙唇，上下牙微張，然後鼓動兩頰，讓漱口水在口腔內充分接觸牙間隙、牙龈等）含漱2-3分鐘，達到緩解炎症和保護黏膜的目的。漱口水使用後30分鐘內，不要用清水漱口。此外，漱口水有濃淡之分。淡的可以直接漱口，濃的要稀釋之後再使用。”
陳愛平強調，正確選用漱口水，再結合正確的漱口方法，對保持口腔清潔、預防口腔疾病的發生大有益處。但是，漱口不能代替刷牙，漱口水也不能代替牙膏。漱口水只是一種補充性的口腔清潔用品。
為了更好地保持口腔衛生，陳愛平還推薦廣大市民可以自制漱口水。一是用清水。清水漱口，方便舒適，一般用自來水即可。但牙齒過敏者宜用溫水漱口。二是用淡鹽水。鹽水對口腔牙齒、黏膜有很好的殺菌作用，而且這種方法簡單易行，人人適用。鹽水以略鹹、溫水適宜。三是用茶水。茶水是天然抗菌漱口液，使用安全，效果可靠。口腔中的細菌和食物殘渣，使口腔環境呈弱酸性，會腐蝕牙齒，導致齲齒等疾病的發生。而茶葉屬於鹼性，可中和酸性環境，抑制某些細菌。茶中還含有氟化物，能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，尤其是有口腔異味的人，飯後用茶水漱口，既可解油去膩，又可以清除牙縫中的食物，有利於堅固牙齒，清新口氣。
