水多喝一點
口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多飲水，這樣可以清理腸胃、防治便秘，有利於口腔潰瘍的恢復。
漱口多一點
飲食後記得多用茶水漱口，因茶中含有多種維生素，能防治各種炎症，對口腔潰瘍面的康復有一定輔助治療作用。
果蔬多吃一點
口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。每天至少要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。
多放松一點
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”。因此，放松精神、保證充足睡眠很重要。
此外，還可以配合食療來預防口腔潰瘍。蓮子栀子湯：蓮子30克，栀子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮藕湯：蓮子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，連服3日至5日。銀耳蓮子羹：銀耳25克，蓮子50克。將銀耳、蓮子洗干淨入鍋中，加水煮至銀耳熟爛，加冰糖，早晚各食1小碗。蘿卜鮮藕汁：白蘿卜數個，鮮蓮藕500克。將蘿卜和藕用水洗淨，於潔淨器皿中搗爛，用消毒紗布雙層絞取汁，每日數次取適量先含後咽。
