大多數人知道冬季養生，卻不知我們的牙齒在冬季也需要保護。專家指出，冬季寒冷干燥，容易誘發口腔疾病，而牙齒是其中的“受害者”之一。廣州這兩天又有一波冷空氣來襲，寒冷指數越來越高。王先生前些天吃火鍋時喝了很多冰啤，當晚牙齒就有感覺，像夏天用牙齒咬著冰棒，感覺涼飕飕的，兩天多了，沒見好轉。王先生很擔心，於是來到口腔科咨詢。
低溫易引發牙痛
“一般來說，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、牙齒隱裂或根折等。”專家介紹，齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激或食物嵌塞齲洞時而感覺牙痛，去除刺激因素後，牙痛可立即停止，反之牙痛症狀則會加劇。急性牙髓炎引起的牙痛，表現為自發性、陣發性疼痛，遇到冷熱刺激或夜間休息時疼痛加劇。“其他病因引起的牙痛，雖然機理不同，但有一點是共同的，即遇到冷、熱刺激時疼痛加劇。”徐醫生說。冬季天氣寒冷，人們呼吸空氣時，牙齒也會間接地接觸到冷空氣。尤其是感冒鼻塞時，牙齒與冷空氣接觸就更多了，自然容易引起牙痛。當然，熱刺激也容易引起牙痛，例如趁熱吃飯，尤其是冷熱交替，牙痛的發生率就會大大提高。
飲食習慣也關系牙齒健康
除了天氣原因之外，專家提醒，冬季的其他要素，如濕度、風和日照，也對牙痛有直接或間接的影響。“冬季是蔬菜淡季，空氣又比較干燥，人們容易”上火“，引發牙痛。”尤其是冬季，大家都愛吃比較燙的食物，冷熱混食等這些壞習慣也會誘發牙齒的不適。
吃得太燙傷牙
麻辣鍋會刺激牙齒，是急性牙髓炎的“頭號殺手”。牙齒沒問題的人當然冷熱酸甜，想吃就吃。吃火鍋而出現牙痛，一定是本身有牙病的患者。尤其是有牙病導致牙齒洞很深者，一旦接觸太熱、太辣的食物，極其容易引發牙痛。不只吃火鍋，太冷太酸等各種刺激都容易造成牙痛。比如，冬季早上刷牙水溫度太低，也會一下痛倒。
冷熱混食刺激牙根
另外，冬季的急性牙髓炎、牙周炎、牙齒疼痛等患者，主要原因多數都是冷熱混食所致。不少人吃麻辣鍋時很過瘾，吃得熱辣辣的，一般都會同時點些冰啤酒、飲料，有些人嫌不夠過瘾，還會吃雪糕，如此冷熱混食，很容易讓有蛀牙或牙周病的患者，因牙髓過度磨耗而傷及牙根，導致一接觸到冷熱酸甜食物或飲料等刺激時，就會產生一陣酸痛或像針刺一樣的疼痛感。
“硬骨頭”磨壞牙
吃海鮮鍋出現牙科問題，主要都因咬食蝦蟹殼類，導致穿刺、咬斷蛀牙部位或假牙前來求診。許多人在煲湯或打火鍋時，食物煮得不太爛，牙齒咬過硬的食物，一方面易造成牙體缺損，另一方面容易造成咬合創傷，這些都是牙髓炎、根尖周病的誘因之一。專家表示，冬季更需要好好呵護牙齒健康，避免冷熱刺激，預防因干燥和細菌感染而誘發牙周炎、牙龈出血等。
牙齒對溫度比較敏感，通常低於10攝氏度或高於50攝氏度，牙體就會有反應，可能導致牙髓病變，所以最好用溫水漱口。從室外進屋，由於溫度反差大，不要馬上喝過燙過熱的水，否則易出現過敏症狀。另外，科學選用牙膏，如交替使用含氟和抗過敏的牙膏，能降低牙齒敏感的幾率，還能預防齲齒。
