口腔扁平苔藓是最常見非感染性口腔黏膜疾病，是一種皮膚、黏膜的慢性炎症性疾患。下面來了解一下口腔扁平苔藓平時吃什麼好。
1、多吃新鮮的蔬菜生果和綠色蔬菜，平淡的飲食有助於預防口腔黏膜扁平苔癬。
2、平常多食豆制品、新鮮蔬菜、雞蛋、牛奶、豬瘦肉，以及山藥、枸杞子、黑芝麻、赤小豆、綠豆、西瓜、冬瓜、薏米仁等藥食同源食品。
3、以清淡為宜，少量多餐，高維生素，高熱量、高蛋白、易消化無渣流質飲食，少食辛辣刺激性的食物。
4、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
5、戒煙酒，研究可以影響到人們的身體健康，有可能導致口腔黏膜扁平苔癬的發生。
6、患有口腔黏膜扁平苔癬的患者要留意辛辣刺激之物，忌燙食，應盡量較少對口腔粘膜的刺激，以有利於口腔口腔黏膜扁平苔癬患者病情的迅速好轉，加速愈合。
7、患有口腔黏膜扁平苔癬的患者要注意辛辣刺激之物，如酒.辣椒.羊肉.等。
8、忌食過燙食物，忌發物，如牛羊肉、香菜、香椿等。發物可延緩潰瘍面的愈合時間。
以上就是為大家介紹的“口腔扁平苔藓平時吃什麼好”。希望大家平時能夠養成好的飲食習慣，飲食健康了，在搭配一些日常運動，我們的身體就會一直健健康康的，任何疾病都不敢靠近我們了。
