1.封建陋習害死人
傳統文化常決定人們的思維慣性，即使是新時代的年輕人，在缺乏生活經驗的事情上，尤其「不敢不聽老人言」，就怕「吃虧在眼前」。但是從現代科學角度來審視一些傳統性習慣是不是常常會發現一些不科學的地方呢？「俗話」的經驗主義和講證據的現代科學之間存在著一場博弈，對於中國傳統的坐月子習慣我不想抨擊太多，但是有一條我必須要大聲疾呼：坐月子不刷牙絕對是一個陋習，這個陋習必須改！為了女性的牙齒，為了女性的身體健康，為了女性的一輩子生命的質量，更為了正在哺乳期的寶寶。請你們豎起耳朵聽我說，你們認為我有道理就改，馬上改，還要告訴你們的婆婆、媳婦、閨蜜、親朋、鄰居。認為沒有道理也可以。相信我的努力會讓一部分女性清醒，哪怕一小部分我也會很欣慰。
人類的行為很大程度上會受周圍環境的影響，中國人的「從眾」心理尤為明顯。鄰居家大姐坐月子不刷牙，村頭二丫頭坐月子刷牙了怎麼牙還是全松了，俺娘說了不能喝涼水，俺娘還說了不能刷牙。好吧我聽你們的那就也捂著，不刷牙，不喝涼水，不洗澡，再加上月子裡各種補品營養餐，一天八頓地吃，結果下來怎麼樣了？滿身惡臭，頭油面光，皮膚不潔性斑疹，虱子騷擾奇癢難忍，口腔潰瘍，口氣熏天，牙龈水腫，滿口出血，牙齒變黃，牙龈萎縮，牙槽骨吸收，牙齒漂移松動.......這就是30天不刷牙的後果！於是出現了一句「俗話」叫：生個孩子掉顆牙。這句話在中國有，在墨西哥這樣的生育大國也廣為流傳。殊不知，牙齒松動脫落這樣不可逆性的損傷正是這個陋習造成的。愚昧的人也許還會說：虧了沒有刷牙，要是刷了牙齒就掉得更快了吧。其實恰恰相反！
其實在歐美等國家，婦女生完孩子後根本沒有坐月子這一說法。她們生完孩子沒幾天，就該干嘛干嘛。洗澡、洗頭、刷牙、吃青菜（有的地方有這麼個說法，說是媽媽吃青菜，寶寶會拉肚子）、逛街等，跟平常時一樣。也沒見媽媽們有什麼牙齒松呀，頭痛呀等症狀。現在已經是21世紀了，年輕媽媽們的思想也應該同步跨入現代化的時代，別被老一輩的婆婆們的錯誤觀念影響太多，堅持就是勝利！
每個人對生活質量的要求都不一樣，有的人只求最基本的溫飽，有的人向往安全舒適，有的人追求精神層面上的富足，有的人需要自身成功同時被社會尊敬承認。對自己要求層次不同，對自己健康的投入自然也有差別.。在衣食無虞的今天，大趨勢使得人們對口腔健康的重視程度遠比解放前強得多，人們更需要理解口腔健康會給人生之路會帶來多大的影響。現在的人們會去積極學習護牙常識，接受新的護牙理念，我們幸運地身處一個可以傾聽的時代，也是一個鼓勵交流的時代。在50年前無論你怎麼去科普坐月子需要怎麼保護牙齒，我相信會沒有人理你，認為你是精神有毛病。今天探討這些傳統問題一樣會招來非議，那又如何，聽與不聽是你的選擇，我選擇在這裡說出我的理念，希望幫助年輕媽媽們不要一「月」回到解放前。
2.為什麼坐月子也需要刷牙？
坐月子一坐就是30天，30天不刷牙齒是個什麼概念？想一想30天不洗澡是什麼感覺，會不會臭不可當？刷牙是日常生活中必須做的事情，操作簡單，日復一日，為了讓牙齒保持健康，建議一天刷三次牙，每次刷三分鐘，配合用牙線。普通人可能不會覺得需要三分鐘的時間刷牙會很辛苦，但是在坐月子的女人，因為身體消耗大，產後第一周體質尤其虛弱。此時，連恢復體力都顧及不暇的產婦，往往忽視了口腔衛生。再加上此時口腔內因為荷爾蒙的改變導致口腔內軟組織敏感，有人覺得刷牙會擦傷牙龈，就更不想刷牙了。實際上，這個時候應該用溫水和柔軟的牙刷小心清潔牙齒，而非避免刷牙。坐月子大概要持續一個月如果在這一個月裡不刷牙將會產生一系列的口腔疾病。
為什麼？先從什麼是牙垢開始說吧，牙垢醫學名稱叫牙菌斑，是一種不斷中牙齒上沉積的一層層生物薄膜，由食物殘渣，口腔脫落上皮細胞，唾液，和細菌構成。駐扎在一個人口腔中的細菌數量比全球人口還多，這些細菌粘附在牙齒表面，能迅速繁殖子孫滿堂形成無數層牙菌斑。你們想一想這些東西物以類聚在一起能好得了嗎？牙菌斑是什麼樣子的？我們的肉眼可以看到嗎？牙菌斑是附著在牙齒表面的軟而無色的薄膜，除非積聚到一定厚度且發白，否則很難看見，主要位於牙龈部附近和牙齒之間，用指甲在牙面上來回刮幾下就能看見。
牙菌斑裡有25000多種細菌，剛形成時主要有變形鏈球菌和厭氧菌，當牙菌斑堆積到一定厚度之後，它內部緊挨牙齒表面的細菌因為與空氣隔絕開始無氧酵解反應。無氧酵解在此處產生的酸，被牙菌斑包裹而緊貼在牙面，不能及時被唾液沖洗走，便會開始腐蝕牙釉質，再進一步發展成齲齒。在牙根部堆積的牙菌斑，不僅會導致牙根齲壞，也會刺激牙龈組織，是導致牙龈炎和牙周病的元凶。
牙垢產生的速度驚人，刷牙後1小時內就會產生。牙石也豪不含糊，在牙垢形成後8小時就開始沉積。沒錯，8小時，這就是「牙石速度」！知道了以上知識後，你們自己再想想看應該隔多長時間刷一次牙齒？月子裡30天不刷牙是什麼概念？有位女士說「洗完牙一身輕松，感覺連臉都瘦了！」
