（1）營養均衡：復發性口腔潰瘍患者要注意保持營養均衡，平時多吃蔬菜、水果以補充多種維生素，多食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充鋅、鐵等微量元素。
（2）避免口腔刺激：平時應盡量少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生姜、大蒜、煙、酒、羊肉等，減少食物對口腔的刺激。
（3）生活起居有規律：盡量避免遇事著急，保持心情舒暢，樂觀開朗，避免過度疲勞、長期熬夜，保證充足的睡眠。
（4）積極治療誘發疾病：便秘、腸胃疾病等均可能誘發口腔潰瘍，平時養成一定排便習慣，適當多飲水可防止便秘，若患有腸胃潰瘍炎症疾病，應積極配合相關治療。
（5）經期補充雌激素：女性患者月經前後體內雌激素減少，易發生口腔潰瘍，平時除攝入足夠的蛋白質，害要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，維持體內雌激素的正
