牙齒是人體重要的咀嚼器官，它不僅幫助我們咀嚼食物，而且擁有一口健康美白的牙齒，可以讓我們更美觀。因此我們要好好的保護我們的牙齒。下面就來具體的了解一下傷害牙齒的一些行為。
1、剔牙：
剔牙是中國人的傳統不良習慣之一，可憐柔軟的牙龈只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。
2、把牙齒作工具使用：
用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。
3、隨意服藥：
孕婦懷孕4月後至小孩7歲前服用四環素類藥物，此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，更嚴重時會阻礙牙體組織的發育，造成表面缺損。
4、緊咬牙：
動辄把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等症狀。
5、刷牙時用力過大：
標志是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下）。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙龈損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。
6、咬過硬食物：
牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物後牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。
7、偏側咀嚼：
咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及颌骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及颌關節的功能紊亂。
