如何使用本手冊
孕期是准媽媽為寶寶規劃美好未來的最佳起點。這本手冊會向各位展示懷孕時孕婦的牙齒和牙龈會如何改變，如何應對這些身體的變化，以及准媽媽保護牙齒的行為會如何影響自身健康及寶寶牙齒成長。
本系列三本手冊實用易懂，將為你提供保護全家口腔健康的全面總結。
如果你覺得這本手冊有用，請和世界兒童口腔基金會一起捐助全世界殘疾兒童，讓這些兒童也能夠擁有日常口腔護理以及一生的燦爛笑容。
准媽媽的孕期健康是寶寶健康的先決條件之一，你保護自己口腔的方式會直接影響孩子的口腔健康，並且通常情況下，母親口腔健康狀況較差的，她的孩子也會有口腔問題。口腔問題會導致疼痛和各種壓力，會影響孩子生長發育及身心健康的整體發展。孩子長大後，通常會效仿父母的口腔保健習慣，所以在寶寶未出生時，你就應該養成良好的口腔護理習慣。
懷孕時常見口腔健康問題
懷孕時口腔狀況的變化很大，包括唾液變化、齒龈炎(牙龈感染出血)、牙龈增生(牙龈凹陷或泛紅)、化膿性肉芽腫(牙龈浮腫)、齲齒(蛀牙)以及牙齒磨蝕。
齲齒/蛀牙
齲齒或者蛀牙，就是一場口腔細菌、糖分與牙齒的一場化學-細菌侵蝕戰。齲齒是可以預防的，不過任由齲齒發展，它們就會給你帶來疼痛、化膿及感染。
孕婦必須了解，孕期口腔狀況的變化並不是因為牙齒本身發生變化。孕婦患有齲齒，多數是與飲食變化、缺乏口腔護理、口腔細菌變化或者孕吐等有關。
為了在孕期預防蛀牙，牙醫會根據孕婦的需要作出相應的治療，比如根據口腔狀況制定常規口腔檢查預，提供專業洗牙，使用氟化物和洗必泰預防蛀牙以及提供飲食建議與家庭口腔護理知識。
牙齒磨蝕
牙齒磨蝕就是沒有細菌作用的牙齒磨損，產生原因為孕期頻繁嘔吐，或者是攝入酸性食物，從而導致牙齒對冷熱敏感。
牙齒磨蝕由於牙釉質和/或牙本質的流失，形成光亮、平滑的牙齒表面。根據不同程度的缺失，牙齒磨蝕會導致冷熱敏感、疼痛甚至美學形象受損。為了預防這種情況，牙醫會為孕婦制定風險評估表，如果孕婦有孕吐反酸現象，牙齒磨蝕的風險就會增加。牙醫可以用氟化物塗抹來防止磨蝕，如果磨蝕很嚴重，牙醫可以采取牙齒修復手術進行修補。
齒龈炎以及牙周疾病
懷孕會讓孕婦的牙龈以及其他支撐牙齒的軟組織更容易發生炎症及感染，這種疾病被稱作是牙周病。這種疾病產生原因是孕婦體內荷爾蒙變化影響口腔細菌群(唾液以及牙龈液)。患有糖尿病的孕婦更容易患牙周疾病。
牙龈的炎症被稱為齒龈炎，孕婦普遍會得這類疾病，如果孕婦合理刷牙並用牙線清潔牙齒，患齒龈炎的風險會有效降低。
如果牙齒發炎感染無法得到有效控制，就會導致支撐牙齒的骨質流失，這就是牙周炎。研究顯示患有牙周疾病的孕婦更有可能患有妊娠期高血壓，早產並生出不足重的嬰兒。請謹記，產生牙周疾病的原因並不是懷孕，而是不完善的口腔護理。
牙龈增生與化膿性肉芽腫
懷孕時期女性荷爾蒙的變化與齒龈增厚相關，齒龈增厚就是牙龈過長過厚。口腔內部的狀況，如細菌膜、牙結石以及外置修復型牙科附件都會刺激並加重牙龈形成化膿性肉芽腫。化膿性肉芽腫是一種良性的但發展十分迅速的病變，通常在孕期頭三個月發作，病情會一直延續到孕後期。
良好的口腔護理系統可以有效地將誘發各種形態牙龈增生的可能性降到最低。通常而言，婦女生育後，化膿性肉芽腫就會萎縮;但想要痊愈，還是需要手術切除增生部分。孕婦必須警惕化膿性肉芽腫的發生，因此專業的檢查就顯得尤為重要。
口腔干燥
一些孕婦也許會遭受階段性口腔干燥症，與懷孕相關的荷爾蒙變化也許是口腔干燥症的原因之一。口腔醫生建議孕婦可以更頻繁的喝水並嚼含有木糖醇的口香糖(無蔗糖)來緩解干燥症狀。頻繁使用含氟牙膏和漱口水能夠修復牙齒的礦物質，減少齲齒風險並改善牙齒敏感。
口腔健康建議
改變日常習慣無疑是一項十分具有挑戰的任務，而孕期就是養成良好口腔習慣的最佳開端。
什麼時候是照顧孩子牙齒的最佳時期呢?答案是，孕期。孕期良好的口腔健康，免受牙科及牙周疾病困擾會顯著改善孕婦整體的身體狀況。
