現代社會的人，生活中會面對各種各樣的壓力。可您知道嗎？太多的精神壓力會影響口腔健康。
"壓力山大"可能引起以下問題：患口腔潰瘍、夜磨牙、無心保持口腔衛生、飲食不健康、不良習慣（例如咬指甲、冰塊和鉛筆）增加、患上牙龈(牙周)疾病或加重現有的牙周疾病、情緒低落。
面對壓力引起的口腔疾病，該咋辦？
1.口腔潰瘍
口腔潰瘍是出現在口腔內的中間灰白、邊緣呈紅色的小潰爛，有時候會有兩個或多個聚集出現。口腔潰瘍的病因尚不確定，但專家認為精神壓力、過度疲勞和過敏反應會大大提高口腔潰瘍的發生幾率。
應對措施：
不要吃太辣、太燙和太酸的食物。
大多數潰瘍在7-10天後會自行愈合，長期不愈合的潰瘍需要看醫生。
2.唇疱瘡（感冒瘡）
唇疱瘡是小水泡，大多出現在嘴唇周圍、鼻子下面和下巴周圍。它是由單純性疱疹病毒引起的，會傳染。情緒突然低落、發燒、皮膚擦傷等都會觸發唇疱瘡。
應對措施：
和口腔潰瘍一樣，唇疱瘡也會在一個星期之內自行愈合。但由於它是由病毒引起的，一旦發現要盡快治療。可以咨詢牙醫，使用一些非處方的藥物或者處方類的抗病毒藥。
3.磨牙
精神壓力會使您不由自主地在晚上或者白天磨牙。如果本來就有磨牙的習慣，精神壓力會使情況加重。磨牙會引起颞颌關節（在耳朵前面，是下颌跟頭骨的連接處，也就是俗稱的"牙巴骨"）的問題。
應對措施：
出現磨牙問題，請盡快咨詢牙醫，有時，醫生會制做颌墊，力求緩解症狀。
4.無心保持口腔衛生
過大的精神壓力會影響您的心情，使您不想刷牙、漱口和用牙線。每天的口腔護理關乎您的牙齒和口腔健康，忽略口腔護理會引起牙龈疾病，使牙齒產生齲洞。
應對措施：
要時刻提醒自己口腔護理的重要性，通過定期運動來舒緩壓力，使您每天健康飲食，能量滿滿。
5.患上牙龈疾病
精神壓力會讓免疫系統抵抗力降低，長期的壓力會導致牙龈出血或牙龈炎，進而發展成更嚴重的牙龈疾病。
應對措施：
一定要飲食平衡，定期看牙醫，並且養成良好的口腔衛生習慣。每天至少要刷兩次牙，要用牙線，也可以每天用兩次抗菌漱口水，減少牙菌斑的形成。
