理由一：我不塞牙，所以我不需要牙線。
對策：牙線的作用不僅僅是去除食物殘渣，更重要的是刮掉牙齒上的菌斑。你的牙齒上沒有菜葉，不代表你的牙齒上沒有作怪的細菌。這些細菌可是會導致齲齒、牙龈炎、牙周病甚至牙齒脫落的哦。只有正確的使用牙線或者間隙清潔工具，比如間隙刷才能有效控制菌斑的形成。
理由二：我不知道牙線咋用。
對策：牙醫們承認，使用牙線是一項技術活兒，在國外，甚至有人稱使用牙線是最復雜的“捯饬”（修飾、收拾）。那麼具體該怎麼用牙線捯饬你的牙呢？首先，截一段1125px左右的牙線，把線的兩端大部分纏在兩個中指上。牙線中間部分的兩端，用大拇指和食指捏緊，然後把中間抻展的牙線放到兩牙之間，注意，不要用蠻力把牙線壓進去，而要用牙線在兩牙之間做輕柔的挫動，直到牙線就位。牙線壓入兩牙之間的牙龈上緣時候，兩手捏著牙線在牙的兩面向一個方向拉，這樣牙線就能緊緊貼著一側的牙齒，最後，保持這樣的姿勢上下提拉牙線，直到一側牙齒清潔干淨。使用這個動作直到清潔完畢所有牙齒，當然，這個過程中要不停更換牙線干淨的部分，1125px左右的牙線足夠你清潔全口牙齒的。
理由三：我手笨，用不轉牙線。
對策：如果你真的協調能力很差，或者手痛、癱瘓、截肢，再或者是手指實在太粗塞不到嘴裡，那麼建議你選擇一些操作更簡單的牙線工具，比如牙線棒。
理由四：我沒時間。
對策：有效的使用牙線要做到每天至少一次，每次至少3-5分鐘。但是，哪怕每天僅僅用牙線清潔牙齒幾十秒鐘也會有不錯的效果。就像運動、洗澡一樣，把用牙線清潔當成一種習慣。把牙線放在很容易看到的地方，比如和牙膏牙刷放一起，如果你晚上睡覺前實在懶得用牙線，那麼就早上或者中午用，甚至可以隨身攜帶，有時間的時候就用。
理由五：用牙線牙疼。
對策：如果用牙線的時候牙龈疼痛或者出血了，那麼你十有八九得了牙龈炎甚至牙周病，這個時候，你就更應該用牙線了。正常來說，用牙線時候是不應該疼的，但是如果感到疼了，就更應該堅持用牙線了。堅持每天刷牙、漱口和使用牙線，牙龈疼痛和出血的現象基本在一兩周之內就會消失。如果沒有好轉，就要去看醫生啦。
理由六：我牙縫太緊，牙線塞不進去。
對策：如果沒上蠟的牙線不能用的話，那麼選擇有蠟的或者超滑的聚四氟乙烯牙線。如果你的牙間隙不均勻，那麼絲線一般的超級牙線是個好的選擇。這種牙線在牙縫比較緊的時候可以被抻的很細，在牙縫比較松的時候，可以很蓬松以便於充分清潔牙齒。如果你實在不知道怎麼選擇牙線，那麼就去問你的牙醫吧，說不定還有免費的小樣送給你哦。
理由七：牙線總斷。
對策：如果你的牙線總斷，一定要引起你的注意咯。因為這種情況通常是由於你有齲齒或者牙齒上的充填物充填不當，烤瓷牙破損導致的。
理由八：我鑲的牙比如烤瓷橋妨礙了我用牙線。
對策：如果相鄰兩牙的牙冠連在了一起，牙線壓不下去，就試試牙線引線器吧。這個小小的線圈可以幫助你把牙線伸進兩牙之間，使用很方便。
