人身體上最堅硬的就是牙齒，因為牙齒堅硬所以人們往往忽略了保護。古人說唇亡齒寒，難道牙齒也會怕冷嗎？牙科專家介紹，牙齒遇冷刺激可能會產生牙髓病變等疾病。所以在養生上才會提倡用冷水洗臉，用溫水刷牙，用熱水洗腳。唇亡齒寒還是有道理的。
牙科專家說，天冷的日子，機體抵抗能力下降，會誘發或加重口腔疾病。受到寒冷刺激後，有的人感覺臉部靠近耳根的部位發出嘎嘎的聲音，張開嘴後好像不好合攏，還伴有耳鳴、震響、關節痛、頭痛等症狀，這就是典型的颞颌關節紊亂綜合征。如果強行做咀嚼動作，還容易造成關節韌帶損傷。另外，天冷時節如果不注意休息，飲食上大魚大肉，再加上寒冷刺激，也容易引發口腔潰瘍。牙齒最適宜的溫度是10℃～50℃，溫度過低過高，都會有反應，如果長期超出耐受值，就有可能導致牙髓病變，引發牙痛。
因此，專家表示，天冷應更加重視口腔衛生保健，一是避免過度疲勞，保證充足的睡眠，飲食清淡；二是避免低溫刺激，最好用溫水漱口，從外面進屋，不要馬上喝過燙過熱的水，以免出現牙過敏症狀；三是選用含氟和抗過敏的牙膏，一方面能減少牙過敏的幾率，另一方面有防齲抗齲的作用。
