1.控制辛辣食物
就過年期間飲食上，應避免辛辣、燙口食物，這樣可以遠離口腔潰瘍。還應少熬夜、吸煙，這樣可以防止牙周炎。
春節期間不少人忙於各種應酬，對口腔衛生敷衍了事，使口腔細菌數量急增，大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少，牙周組織的抵抗力下降，口腔細菌就會乘虛而入，導致牙周炎急性發作。
2.節前最好做口腔檢查
過年期間，最容易發作的口腔疾病為急性牙髓炎和急性牙周炎，這都是由於過年期間吃喝和熬夜玩樂的頻率增加，身體防御機能降低，致使口腔或牙齒潛伏的病變發作或復發。因此，年前最好對口腔做個全面檢查，小問題及早解決。
3.防止牙齒外傷
應避免用牙開瓶蓋咬硬物，小心牙外傷。各類堅果類食品是春節常備的零食，需特別注意避免直接用力啃咬。對於年糕及湯圓等黏性高的食品亦需小心食用。
4.注意衛生勤刷牙
盡量減少葡萄酒、可樂等的飲用量，因為它們都是高度酸性的飲品，會損害牙釉質。其次，假期的必備食品，如餅干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物，而糖分是促進口腔致病細菌生長的溫床。
吃完這些食品後，應該及時刷牙，或者可以喝一杯水或是嚼一塊無糖口香糖，這將增加唾液流量，有助於沖洗掉牙菌。
