在使用牙簽時，牙簽應與牙間隙的牙龈成45度角，然後用牙簽的側線沿著牙面依次刮剔，動作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙龈。
用餐後使用牙簽剔牙是很多人的習慣，但也有人會擔心，使用牙簽會讓牙縫越剔越大，解放軍總醫院第一附屬醫院口腔科主任張建強告訴記者，只要掌握了剔牙的“要領”，就可以輕松地解決這個“難題”。
“要領”也很簡單，在使用牙簽時，牙簽應與牙間隙的牙龈成45度角，然後用牙簽的側線沿著牙面依次刮剔，動作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙龈。這樣就不會讓牙縫越剔越大了。其實，如果剔牙用力適當，一般不會出現問題。從健康的角度講，保持牙縫間的干淨，遠比剔牙所造成的牙縫增大更有可取之處。
當然，牙簽雖然人人都可以用，但老年人更為適用。因為老年人牙床萎縮，牙根暴露多，牙間隙大，用起來方便，並且效果好，而對於年輕人，牙間隙較小，牙周、牙床也沒有出現萎縮現象，為防止牙間隙過大，最好使用牙線清潔。
需要注意的是，牙簽是入口的東西，因此一定要選用清潔、不易折斷，而且光滑無毛刺的木質或金屬，橫斷面呈扁圓形或三角楔形的。千萬不能圖省事，隨便找一根火柴或細木棍來剔牙，這樣不僅衛生難於保證，而且也極易損壞牙龈，引起出血、龈乳頭紅腫，甚至造成口腔受傷。
張主任提醒，有些人吃飯後不論是否有食物嵌塞，都要將牙縫剔一遍，才感覺舒服干淨，這是沒有必要的，還不如飯後漱口來得方便。
(實習編輯：徐潤蘭）
