現在家長重視給孩子刷牙了，但是由於現在孩子膳食太精細，孩子牙齒擁擠不整齊的現象越來越明顯。
食得精細罪狀一牙齒擁擠不整齊
【典型病例】苗苗小時候長得像顆小豆芽，為了給孩子加強營養，媽媽習慣把水果和蔬菜打成汁來給苗苗飲用。怕孩子噎著，豆子堅果之類的東西也是磨成粉調成糊給孩子做早餐吃。現在苗苗長壯實了，可是媽媽的煩惱並沒有少。不知道怎麼的，苗苗的牙齒又細又密，雜亂無章。媽媽奇怪了，父母家族雙方都有一口好牙齒，為什麼單單苗苗的牙齒這麼難看呢？
【破解方法】專家解釋說，如果孩子食得過於精細，颌骨因為不再需要強大的咀嚼力而產生逐漸變小的趨勢，由於颌骨的退化速度大於牙齒，在這變小的颌骨上如要容納跟以往相同數目及大小的牙齒，牙與牙之間往往會有空間不足的問題，從而出現牙齒不齊。
專家提醒，在注意督促孩子養成良好口腔衛生習慣的同時，還應多給孩子吃些粗糧、蔬菜等富含纖維的食物，這樣不僅可以促進颌骨的發育，減少牙齒畸形的發生，而且粗糙的食物纖維還會起到對牙齒沖刷、對牙龈按摩的作用，防止蟲牙和牙龈炎的發生。
專家還把粗纖維食物列了個單，不僅包括玉米、小米、高糧、荞麥、燕麥、麥麸、糙米、木薯、番薯、竹薯這樣的雜糧，還包括黃豆、青豆、綠豆等豆類及制品，蔬菜裡面芹菜、韭菜、大蒜苗、苦瓜、南瓜都不錯，蘋果、梨、葡萄、紅棗、栗子、核桃、花生等等也是上好選擇。
食得精細罪狀二乳牙不“願意”掉
【典型病例】近年來，乳牙滯留成了兒童牙科的新“主力”。7歲的小麗就是其中一個：已經到了乳牙脫落的時候，但小麗的前門乳牙依然沒有脫落，而“不甘落後”的新恆牙不得不被迫長在乳牙內側———小麗只要一張口，門牙位置上4顆牙就露了出來。
【破解方法】專家表示，吃得過於精細，導致牙齒得不到足夠鍛煉，影響了乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落，這就造成乳牙逾期不掉；同時，豐富的營養使孩子恆牙過早萌生，形成雙排牙，這種孩子在口腔門診很常見。
對五六歲的孩子來說，換牙至關重要，新長出的恆牙要伴隨他們一生。孩子長到6歲左右便開始換牙，即乳牙掉落長出恆牙，但這要通過咀嚼鍛煉來刺激牙胚向前移位、直至乳牙掉落。應脫落而不落，後果往往是恆牙不能在正常的位置萌出。隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些堅果類耐咀嚼食物，以保持對颌骨齒牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
食得精細罪狀三增加齲齒患病率
【典型病例】薯片、膨化食品是小強的最愛，也讓齲齒“戀”上他，小家伙一張口，牙齒全黑了，坑坑窪窪的。
【破解方法】有些精細食品，經過多次加工，往往會添加一些糖和其他添加劑。這是孩子牙齒健康的“天敵”。
專家表示，最好的預防辦法就是，隔半年檢查一次牙齒。周德保教授特意強調說：“只要花上五塊錢。”
口腔疾病多屬慢性病，早期多數缺乏自覺症狀，容易被忽視。一旦出現症狀，如疼痛、腫脹等，往往病況已較重，有礙身體健康。所以必須通過定期的口腔健康檢查達到早期發現的目的。具體的時限標准，應根據需要和客觀條件決定。一般0～5歲的兒童每隔2～3個月檢查一次，6～12歲的兒童每隔半年檢查一次，12歲以上的兒童，可以每年檢查一次。
