牙龈：“背黑鍋我來，送死你去。”
牙槽骨：“Deal!Delaynomore!” 牙龈退縮，這個是牙周常見問題來著 可能有小伙伴沒什麼概念， 要講牙龈退縮，必須先講一個叫做生物學寬度的神奇現象！ 生物學寬度——牙肉和牙齒結合的最上緣，距離包圍牙根那一圈牙槽骨的頂端，始終保持2mm。 神就神在這個“始終保持2mm”。 如果牙槽骨堅定不退讓，那牙龈就算是被切掉，依然會頑強地爬回到那2mm的高度上。
反之，如果那圈牙槽骨被傷害了，就算沒去動牙龈，他也會悄悄往下縮，和牙槽骨君站在一起，繼續保持2mm的暧昧距離。
所以說，牙龈退縮的本質，其實是他背後的牙槽骨讓步了。
下面是牙龈退縮的常見原因，你躺了幾槍？
1.牙周炎治療後：存在炎症和腫脹的牙龈，因為治療後不腫了，於是把牙根露出來了。
2.拿牙刷牙簽自殘：拿牙刷當板刷，擦擦擦打橫刷，聲音越大越滿足..（在我心目中，刷牙超大聲一直是和摳腳丫、攢鼻屎並列三大費解心理）另外，各位，用牙簽其實是技術活好嘛，表看它不值錢就以為很low，它並不是什麼人都能駕御得了的，用得不好分分鐘就把牙龈乳頭捅死。
3.不良修復體、充填物的刺激：這個名詞比較專業化，大概就是烤瓷牙全瓷牙的牙套邊緣蹭到牙龈了，長期挨挨擦擦的吃豆腐，牙槽骨看不下去降低了高度，好讓牙龈能和刺激邊緣分開。
4.過於激進的正畸牽引：這個的意思差不多就是矯牙時拉得太快了，牙移位沖得太急，牙槽骨不幸擋路了於是就被碾壓了，牙龈就跟著一起倒霉。
趕緊辟謠，不然科普沒做成先變成誤導了
謠言：洗完牙，牙縫反而大了？
沒錯，有些治療效果比較好的洗牙，從視覺上看，的確是“牙縫變大了”，這裡有兩種情況：
1，原本牙縫間堵著的牙石被清掉了，於是就漏風了...2，原本牙縫是被紅腫的牙肉堵住的，洗完以後牙龈不腫了，自然表現出“退縮”的感覺。
但你會發現這兩種情況背後其實都有一個共同點，那就是洗牙之前其實牙周炎已經導致牙龈發生退縮了。
那怎麼辦呢？
二師兄：“沒啥好辦法，洗洗睡吧”
(￣ε(#￣)☆╰╮o(￣皿￣///)
......
唉..牙龈退縮本身真沒啥可治的，也沒法治啊..主要是防止繼續加重，想讓他再生恢復到原來的高度太難了..
如果是少量、均勻的牙龈退縮，不需要處理（也沒法處理好嘛）；
如果還在加重，就要反省一下自己，找找病因（上面那地圖炮裡的四條），針對性地治療或改正，阻止牙龈繼續退縮；
最嚴重的，尤其是發生在前牙影響美觀的，就要去做牙周手術了。術式大概原理是看周圍有哪塊肉沒什麼存在感的，一刀捅翻，拖過來往嚴重退縮的這邊補上。
最後，雖然說牙龈退縮本身不好治，但如果是因為牙龈退縮而引起的一些並發症，這倒是可以搗鼓一下。
比方說牙根敏感。有些人因為牙齒發育的關系，牙根是可以對溫度、刮擦等刺激敏感的。這類人如果牙龈退縮了，牙根一露出來，就會比較容易出現喝涼水酸溜溜的感覺。這個建議用抗過敏牙膏吧，堅持一段時間，酸軟感大多會慢慢消失的。
還有就是食物嵌塞以及它導致的牙根齲壞。大概就是牙縫大到可以塞食物的意思，這情況光用牙刷是hold不住的，好好學學牙線吧..縫大到沒朋友的，牙線也hold不住，那就去買牙縫刷吧，分S，M，L型號的，可以一直用到牙脫落...
總結：嗯，（攤手），所以知道預防多重要了吧。對著上文那四條常見原因，平時注意一下呗。
