對牙齒有益的零食最好是不含糖的
酸性環境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的話，口腔就不會變成酸性，以下這些食品含有豐厚的維生素、鈣，是寶寶零食的首選。
蔬菜條
可以讓寶寶練慣用手抓東西，依據寶寶的咬勁決議蔬菜煮熟的水平和厚薄。
奶酪
含豐厚的鹽分和脂肪成分，所以一定要控制攝取量。
酸奶(無糖)
從整吞整咽期開端就可以給寶寶吃無糖酸奶了，也可以在酸奶裡添加水果和蔬菜哦!
雖然這些小零食裡含糖或鹽，但由於在口腔中的時間比較短，所以對牙齒也不會有太大的危害。
手工蛋糕
親手制造蛋糕是個不錯的主見，只是給寶寶吃的那份要少放點兒糖哦。
冰淇淋
1歲之後可以給寶寶吃了，但是要在25g以內。
酸奶(加糖)
牙床咀嚼期的寶寶可以吃4小勺，自在咀嚼期的寶寶可以吃6小勺。
咬勁十足的
咬的進程中會分泌大量的唾液，協助口腔恢復中性，咬還能錘煉寶寶的下颚發育，對牙齒也有一定的好處。
蔬菜
養分豐厚的蔬菜不容易招致蛀牙，同時含有豐厚的食物纖維，多吃蔬菜益處多。
水果
選擇應季的水果就可以。雖然富含維生素，但有些水果的糖分含量也十分高，所以，給寶寶食用時，要控制好量，防止吃太多哦。
海苔
可以間接食用的海苔由於含有豐厚的鹽分，所以在寶寶自在咀嚼期後，就要盡量少給寶寶吃。
對牙齒有益處的飲品
關於寶寶喝什麼，或許並不會像“吃什麼”那般關注，但也需求留意，由於不知不覺中，就很有能夠給寶寶喝了過多含糖飲料。另外，睡前不建議給寶寶喝含糖飲料哦，由於即使標注了“無糖”的乳制品，也是有能夠含有“乳糖”的。
白開水
最好給寶寶喝白開水。從1歲之後可以給喝礦泉水。
麥茶
給寶寶喝的，必需是不含咖啡因成分的麥茶。假如是自家泡的，需求稀釋後再給寶寶喝。留意，綠茶雖然有防蛀牙的成效，但是不合適寶寶喝，由於其中的咖啡因含量過高。
牛奶
1歲之後可以間接喝牛奶了。
豆漿
最好是無糖的。從整吞整咽期開端就可以喝了。
酸奶和乳酪
酸奶的養分成分和鮮奶相同，並含有乳酸菌，對便秘的寶寶更有協助。乳酪濃縮了牛奶的精髓，10公斤牛奶只能提煉1公斤乳酪，也含有乳酸菌而且脂肪含量很低，胖寶寶多吃些也無妨。
不過，給寶寶選購鮮奶、酸奶時要留意，含乳飲料或含乳酸飲料只能偶然嘗個鮮，不能作為代乳品食用。購置奶品、奶制品，翻開包裝後就要盡快吃光，不要把冰箱當保險箱，開封後長時間存在冰箱裡也會蛻變。
這些對牙齒發育不利的零食要根絕
食物殘渣在口腔的時間越長，就越容易生蛀牙。以下的這些零食，媽媽要盡量防止給寶寶食用哦!
會讓口腔變酸性的
口香糖、奶糖
3歲前的寶寶很容易將口香糖吞入口中，並且口香糖含有很多糖分，是容易蛀牙、發作風險的零食。
巧克力
1歲之後的寶寶假如特別想吃巧克力，可以適量給吃1-2粒，1歲之前不要給寶寶吃。
容易殘留在口腔內的
殘留在口腔中的食物殘渣不能被很及時地清算掉，牙菌就會活潑起來。
薯片
鹽分高，而且還有能夠過敏。所以，3歲前的寶寶不要食用為好。
餅干條
成人食用的餅干條含鹽分/糖分較多，1歲之後再少量地給寶寶嘗試比較妥當。七八個月長牙時，可鼓勵吃寶寶磨牙餅干，錘煉咀嚼才能。
面包
油分和糖分都很高，給寶寶食用要留意量。
甜餅
黃油含量高，1歲之後的寶寶可以嘗試吃1小塊。
花比較長時間才干吃完的
要花時間來吃的東西，關於口腔恢復中性來說，就成了高不可攀的事。所以，長時間地、不停地給寶寶吃，是不利的。
棒棒糖
糖的含量十分高，而且需求花比較長的時間才干吃完，所以，建議給3歲之後的寶寶嘗試吧。
長條裝吸食果凍
由於糖分含量高，而且寶寶吃的話會存在平安隱患，所以在3歲之後再開端少量地給寶寶吃點兒。
對牙齒有“要挾”的飲品
含糖分的飲品，不能間接給寶寶飲用。通常需求稀釋了之後再喝，喝完後一定要刷牙，由於這類飲品通常會在口腔停留比較長的時間。
果汁
假如不是百分百純果汁，就會含有很多糖分，不能間接給寶寶喝。建議稀釋之後再給寶寶喝。百分百的純果汁在1歲之前，也需求稀釋，1歲之後則要控制飲量。
乳酸飲料
針對寶寶研發的乳酸飲料也會含有比較多的糖分的，只能很少量地給寶寶嘗試。
蔬菜和果汁
1歲前的寶寶在喝時，需求控制飲量。
可可粉
盡量不要添加砂糖，從牙床咀嚼期開端再給寶寶喝。
用自然食材制造健康零食
市售的零食往往含糖分、鹽分以及添加劑過多，假如媽媽擔憂這些食品會給寶寶帶來不好的影響，那麼就跟著我們略微花點兒心思，一同來制造合適寶寶食用的安康零食吧!應用起身邊的蔬菜和水果，就可以!
雞蛋吐司
方法：把100mL牛奶、1/2只雞蛋、3g砂糖、混分解液，塗抹在一片三明治用面包上，在不粘鍋內倒入2g黃油加熱烤出來。切成2mm大小，一口就能吃進去的小塊。
紅薯包
方法：30g紅薯切開煮熟後切碎，參加5g切碎了的葡萄干，攪拌，用保鮮膜包住一小塊，捏出本人想要的外形。葡萄干酸酸甜甜的，紅薯也有自帶的甜味。
烤蘋果
方法：蘋果20g去皮去籽後，切成5mm厚度的片，大小以寶寶一口能吃進去為准。在不粘鍋內倒入2g黃油，蘋果用微火烤出來，直到水分蒸發。少量的黃油可以增加蘋果的甜味。
香蕉片
方法：把20g香蕉切成片備用，在1/5只蛋清裡參加10g小麥粉和少量烤粉拌勻，塗抹在切成片的香蕉上，用中溫加熱後的油沸炸。香蕉的甜味分明了，寶寶一定很喜歡吃。
面包條蘸奶酪
方法：把一片切片面包的四條邊切下，用微波爐加熱，冷卻後蘸著溶解了的奶酪15g，讓寶寶拿在手裡吃。是一款增加咬勁、錘煉下颌的零食。
Tips:這些零食最好在餐桌上和輔食一同給寶寶吃，在給寶寶吃零食之後，媽媽不要遺忘給寶寶喝白開水哦!
