如何判斷牙齒是否健康
1、輕叩牙齒，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩固無松動現象；
2、用舌尖感覺每顆牙齒，檢查是否有缺失；
3、張大嘴，對著鏡子看看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。還要觀察牙齒是否有食物嵌塞；
4、感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味；
5、觀察牙龈顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象；
6、吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及刷牙時，感覺牙齒有無酸、痛、軟感，或者出血現象；
7、感覺日常口腔內唾液分泌是否充足，有無干燥感。
如果這些情況出現得多的，你就很有必要去醫院看看牙齒了，沒有一口好牙與我們紅塵作伴，又如何擁有一個潇灑人生呢？
口腔一旦出現問題，千萬不要在家扛著！
口腔健康直接或間接影響全身健康。口腔疾病如齲病、牙周疾病等會破壞牙齒和牙齒周圍支持組織，除影響咀嚼、發音、美觀等功能外，還會引起社會交往困難和心理障礙。
隨著生活水平的提高，口腔保健意識的增強，口腔保健的需求明顯增加，人們不但需要消除口腔疾病，恢復口腔器官的功能，而且也會追求形象的健康與完美，渴望提高生活質量。
牙齒小編偷偷告訴你，牙科專家給出4大建議
1.和你的牙醫定期“約會”
經常進行牙科檢查，防患於未然，不要等到牙齒疼了，有問題了再想著如何去治療。比如每年都去洗牙，在孩子換牙的時候帶著孩子多去檢查幾次，及時發現問題及時解決，能幫你省下大筆金錢和時間。
2.學會選牙刷
根據成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同，我國牙刷標准規定了刷頭尺寸。成人牙刷較大，少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。刷毛毛面長度最大不超過42毫米，刷毛高度不超過13毫米，刷絲的直徑在0.2～0.3毫米之間。買牙刷時只要注意看，就能買到合適的大小。
3.牙膏首選“普通型”
牙膏是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。加氟牙膏可以防齲齒，但要注意國家規定，加氟牙膏游離氟應在400~1200Pm之間，這對於人體是安全的，且4歲前的兒童不宜使用。
藥物牙膏會有一定抑制致病菌和非致病菌的生長的效果，但不宜長久使用，因此建議幾種牙膏換著用。
4.恰當使用漱口水
如果本身沒有牙周疾病和口腔問題，用溫水漱口偶爾使用無酒精漱口水就可以了。因為漱口水本身雖然清潔力，主要起到的是去除異味的作用，所以在有特殊需要的時候偶爾使用，就可以了。
