最近有些“志同道合”的朋友在探討一個問題，那就是關於咬舌頭。大家中午一起吃個午餐，吃得好好的突然聽到某女生的慘叫…怎麼回事！咬到舌頭了…咬出血了…一看到滿嘴的血漬，大家也不由得放下手中的筷子…人家是痛得毫無食欲，自己是看得毫無食欲。
【經常咬到舌頭的原因】
1、部分人咬舌頭是因為吃飯的時候邊吃別說話，吧唧吧唧嘴，說得不清楚語速還賊快…這時舌頭忙不過來，嘴巴和舌頭也配合不過來，然後一不小心，嘴和舌就來了個“親密接觸”…
對於這種情況，只要改變一下飲食習慣，吃飯的時候細嚼慢咽，少說話就能改善了。
2、更大一部分人是因為牙齒咬合不齊。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外面，舌頭是比較安全的。可遺憾的是有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到了。
遇到這種情況的朋友應該去就醫，口腔醫生對此自有妙招，戴一段時間牙套，調整一下牙齒的咬合關系，舌頭就能逐漸擺脫被“迫害”的悲慘遭遇了。
3、還有部分人是得了“神經病”。（這裡的神經病是指神經系統疾病，大家稍安勿躁…）如果平時生活壓力過大、身體長時間處於疲憊、缺乏休息的亞健康狀態，神經系統就有可能無法正常控制肌肉進行咀嚼活動，在吃飯的時候就會咬到舌頭。
這種情況呢你需要緩解自身壓力，自我調節情緒，或者及時去醫院就診看看醫生怎麼說。
4、對於上了年紀的人來說，吃飯或者說話時不小心咬傷舌頭，應格外小心，如經常發生這種情況，可能預示腦梗塞。有些已經出現腦血管前期病變的患者，由於中樞神經已不靈敏，所以當病變發生在大腦左側時，可能會頻繁咬破自己的舌頭，而患者的自覺症狀僅僅是整天頭昏沉沉的。
【咬到舌頭出血了那怎麼辦？】
1、如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡盡量咬破。
2、如果創面疼得利害，你可以外用些西瓜霜噴劑。把西瓜霜噴在創面上，不說話，保留一段時間。一天可用數次。
3、嘴唇內部、牙龈等處流血時，不要把嘴唇翻過來看，否則會拉扯到傷口，加重流血。
4、可用消毒紗布或干淨的布按住流血部位10分鐘止血。
5、對舌頭、嘴唇等部位持續、輕微流血的情況，可用濕茶包按壓患處10分鐘，茶葉中含有的丹寧酸可起到止血的作用。
6、止血後可以用冰塊或冰棒冷敷傷口20分鐘。
結語：咬到舌頭本是小事，咬傷後注意口腔衛生，預防感染，或用一些藥促進傷口愈合；若長期咬傷舌頭或咬傷得很嚴重，還是盡早去醫院檢查為好。
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